易效能时间管理～ 随笔纪录篇

        第一次接触易效能的时间管理，是通过表姐分享的音频。听着听着，觉得挺有道理的……下载喜马拉雅后，听着叶老师的第一天：缘起，让自己认识到自己的很多缺点，就给自己制定了目标：一日之计在于晨，一晨之计在于起。

时间管理100天目标

1.戒掉浮躁的心情；

2.改善自己的不良习惯：（拖拉、纠结、晚睡）；

3.每天坚持打卡学习、写晨间日记。

图片发自App

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        就这样每天都坚持的听着音频，写着晨间日记，有时候一天反复着在听，感觉就是听不腻，课程里面有很多精华。如：人生不在于做多少事，而在于把事情 专注做、用心做，做得极致。 每个人每天都需要做许许多多的事情，何尝不是需要这样一件一件的把事情做好呢？ 又如：番茄工作法，建议我们使用25分钟工作+5分钟休息的模式，动静有序，一张一弛，能够让我们保持专注，提高效率。它之所以伟大，是因为它简约而不简单，其背后蕴含着深刻的道理。中国古老的哲学告诉我们：时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得，活在当下才能体验生命的美妙。当下即释，当下即是。

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        如何过一天就如何过一生，无论是富人还是穷人，无论是成功者还是普通人，我们每个人的一天都只有24个时。

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        最好的投资就是升级自己[机智]时间管理的基础是精力管理。精力管理的核心是管理自己的节奏与节律。当我们能够睡得很好，也能常常运动之后，那我们就要非常关注吃了！现代人身体不好，多半是由于缺少运动，以及“吃错了”！

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        当遇到大事难事我们应该怎么办？生活和工作中还有很多更重要的事情需要我们用“项目”的思维来完成。当面对这些比较复杂的事情时，我们就需要把它升级成为“项目”来统筹执行。面对复杂的事件时，我们同样要问那3个问句，只是第三句“我的下一步行动是什么？”需要反复地不断地问，以至于我们会得到N多个下一步行动，直到事情去到我们想要的那个结果。

等等，很多干货，而且都是正能量，教你如何更好的利用时间，善待时间，时间是不可能去管理的，只是我们要合理的安排，利用时间，每个人的一天都是24个小时，有些人能把它过得很充实，而有些人感觉这24个小时又如度日如年般的难熬。心态决定一切，继续坚持和努力，时间管理100天践行每天一起打卡一起学习。

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