实践中学习|2019年8月第二周检视（8.5~8.11）

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

我的三个标签：

1、光学工程师

2、运动爱好者

3、终身学习者

第6个90天践行目标（第1-7）

1、备战无锡全马

2、学习理财规划

3、非暴力沟通践行

本周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯7天

1）早睡22：45早起5:50

2）健身50分钟 跑步45公里

2、周检视

3、7月月度检视

5、8月11日参加KEEP“爱要跑出来”线上马拉松

6、车间顶替技术员现场技术指导加学习

7、8月11日带女儿到图书馆

8、参加家庭理财周会议

一、学习

1、樊登听书1本：新书《身为职场女性》

刚开始看到这个书名的时候，我内心还有一丢丢的抵触，但是我觉得我不应该有这种偏见，抱着听听看的心态听了这本书，我更加坚定我的错误。不管男性还是女性，如果你遇到了这些职场上的绊脚石你都会从这本书中找到答案。

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2、喜马拉雅音频： 《叶武滨时间管理100讲》（第11讲~第28讲）

拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，它是精力，生命力不够旺盛的一种状态.......

3、《论语》抄写分享7章（6.21~6.26）

仁德的人爱好沉静，聪明的人活得快乐，仁德的人长寿

4、学习理财知识学习军哥4篇，《证劵名词与交易规则简述》、《股票投资概述》、《基金选择》、《指数ETF基金定投》

5、.“自律”两个词近两年似乎经常在各个地方各个场所出现在我们的眼前，刚开始我并不真正理解这两个字的含义，但是我坚持了将近两年的跑，写日记，写检视，反思自己，慢慢体验到自律带给我好处。我觉得有能力，也应当挣脱接受短暂愉悦诱惑的生物本能，始终朝着内心深处最渴望的那个目标走去。而这种能力，就是自律。

二、效能

本周吃青蛙18只，番茄钟6个。

1、抄写《论语》7章并在朋友圈分享

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2、写晨间日记7篇已经连续写日记435篇，在小程序100天践行时间管理打卡

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3、8月10日利用3个番茄钟完成8月份第一周的周检视并在和微信朋友圈分享

4、8月11日在ZOOM参加家庭理财训练营第二期第三周会议，军哥对本周把基金选择开户的一些基本名词和流程还有一些注意事项做了相应的阐释，但我记得他最后的公式：幸福=健康+关系+财富

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三、事业

1、精磨产品换件

2 、车间安排产

3、车间8月份计划下发

4、开8月份制领单

5、精磨切换产品、照亚斯

6、 新品工艺讨论

7、抛光工序上新产品

8、与老总谈工作职责问题

9、车间5S检查

总结：

因为技术员离职缘故本周一直待在产线技术支持，其它所有工作都是利用碎片时间来完成，因为有计划有目标所以做的时候也没有那么累。要感谢另一个车间技术员对我工作支持帮忙协助支持技术工作才使得车间正常运转

四、社交

1、家庭理财学习交流群与大家互动

2、与同学沟通交流增加感情

3、8月5日大学同学中午打电话说一个系的同学路过苏州让出去吃饭，因为周一开周会的原因没能参加很是遗憾

五、健康

1、早5:50 晚22:40

早起完成了4/7

早睡做到6/7

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2、健身运动完成28分钟 /50分钟

3、跑步47.26Km/45Km

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4、完成KEEP线上爱要跑出来马拉松

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总结：

因为第一次带女儿看电影的缘故所以在购买电影票的时候，选了爆米花和可乐套餐，又因为错点了两次买了2份，吃了一桶爆米花和喝了一杯可乐后心里比较内疚，觉得不应该吃这些东西，一直纠结于此，女儿的一句话提醒到我，她说我们又不是经常吃，偶尔一次也没有事的，听后我才释然。

总有比你忙的人，还在坚持运动；比你成功的人，比你还自律，人和人的差距就是这样拉开的。

六、家庭

1、受台风“利奇马”影响苏州有两天狂风暴雨，晚上和女儿一起开车去商场接老婆，老婆看到我们下着大雨去接她，他很感动。

2、第一次带女儿看电影，她显得异常兴奋，因为要看的一场开始时间与买票时间很近，所以比较急以至于走错地方，女儿也跟着我跑了很多冤枉路，虽然天气很热她跑的的很开心，也没有半点怨言，我觉得可能是她愿意做的事情，所以她才愿意付出。当我们手牵手在太阳下一起奔跑的时候是我最幸福的时刻

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3、在孩子成长的过程里，越是谴责或批判孩子，就越是剥夺了他们亲近父母的力量

4、孩子的教育是一个系统的过程，没有孩子会自动学会什么，都是在成长中不断的探索，才有了长大后的性格

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七、财富

1、合理消费

2、继续记账

3、家庭理财训练营第二期践行三周

因为工作技术员离职比较忙，加上2个孩子需要照顾，这时显得自己的时间完全不够，本周没有很好的践行，但好在是自己抽了一个晚上和早上的时间将4篇理财关于基金的看完，在证劵开户时按照上面的方法做了尝试，结果没有想象的那么难。希望通过教练的传授和自己系统的学习，能更加的了解和掌握这方面的知识

所有的学习只有实践了才可以深有体会，才会发现它的惊喜

八、幸福时光

1、很喜欢两手相扣的行走，晨起，你与阳光一起醒来，暮合，我会留一盏灯等你！

2、好习惯的意义，或许在我们不知觉的某个地方，在始料未及的某一天显现出来。

3、晚上从老婆店铺回来的路上，看着大宝突然新生念头背她走一段路，给你女儿说了自己的想法，我蹲下她趴在我的背上，女儿很高兴我也很幸福，女儿问我为什么要背她，我说爸爸就是想背你，趁你还没有长很大，趁我还能背动你。女儿说爸爸爱我。父母是孩子最大的命运，父母无条件的大爱，是孩子行走世间最厚实的底气。

4、因为小宝生病的缘故心情很烦躁，而大宝还时不时的逗小宝，弄的小宝一会一哭，实在没忍住对大宝吼叫起来，时候给她道歉，并告诉她爸爸刚才的行为是错的的，但你也要反思自己，她说我们两个刚才都有错误，我们下次改正就可以了。

5、女儿总喜欢在不经意间表达对我的爱，当然每次我都郑重其事的回答她我也非常爱她。我觉得她这种表现与我们经常跟她表达爱是分不开的，现在的生活里我觉得幸福的不只是孩子，我们做父母的更幸福，要知道作为我这个年龄无论小时候和现在都很难对爸妈说出“我爱你”这三个字。

6、如果说每天早上醒来自己还活着，有老婆孩子陪伴，有知己一二，有自己喜欢做的事情，家人都健康是一件幸福事情的话，那我想没有人比我更幸福。

九、周感悟

1、面对生活的不完美，只有两个选择：要么努力改变，要么坦然接受。

2、读书虽然并不是唯一的出路，但它是你走向成功道路最好的辅助！

3、沟通、信任、慎重、换位、快乐，成就好的团队！

4、今日立秋。立秋，是秋天的第一个节气，标志着夏天的结束，孟秋时节的正式开始。

虽说民间：早上立了秋，晚上凉飕飕的说法，但今天的天气依然闷热。虽然立秋但天气依然在伏天暑热里，或许早晚吹来的微风里，有丝丝凉意。

5、父母在教育孩子的过程中，不只是一味的逼迫，而是应当与孩子一同成长，做好孩子的榜样

6、受台风“利奇马”影响苏州这两天也是狂风暴雨，为此也特别关注这个方面的最新消息。下班路上在想天灾人祸是无法避免，我们要开心快乐的过好每一天，要享受当下的幸福

下周工作/生活

1、继续践行良好的生活习惯7天

1）早睡22：45早起5:50

2）健身50分钟 跑步45公里

2、周检视

3、证券开通办理

5、安排车间周计划

6、车间顶替技术员现场技术指导加学习

7、带家人到阳澄湖服务区参观

8、参加家庭理财周会议