2018/11/20 李晴

1、生活不会按你想要的方式进行,它会给你一段时间,让你孤独,迷茫又沉默。如果你用这些时间跟自己独处,多看一本书,去做可以做的事,等你度过低潮,那些独处的时光必定照亮你的路。

          ——  写作营Kevin早安分享

以下摘抄来自于美国:安德斯.艾利克森《刻意练习》

2、所谓“天真的练习”基本上只是反复地做某件事,并指望只靠那种反复就能提高表现和水平。

3、有目的的练习:它的四个特点。

A、目的的练习具有定义明确的特定目标。

&定义明确的具体目标,可以有效地用于引导你的练习。

B、有目的的练习是专注的。

&要想取得进步,必须完全把注意力集中在你的任务上。

C、有目的的练习包含反馈。

&不论你在努力做什么事情,都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足,以及怎么会存在这些不足。

D、有目的的练习需要走出舒适区。

&对于任何类型的练习,这是一条基本的真理!如果你从来不迫使自己走出舒适区,便永远无法进步。

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