＊世上没有完美的人＊
玛丽莲·梦露曾主演过一部叫《热情如火》的喜剧影片，男主角由好莱坞著名的性格演员杰克·莱蒙饰演。莱蒙演的音乐家杰克因目睹一场枪击案而被黑道追杀，他男扮女装混进女子乐队里，一边演奏，一边扭动身子跳爵士舞，这场戏妙趣横生。
《热情如火》
而更有趣的是，有一个富翁爱上了装扮成女性的他，不断地对他示爱。他一直没有接受富翁的好意，但富翁仍然紧追不舍，对他所有的缺点照单全收。
其中最令人难忘的一幕，是杰克与富翁两个人在逃往南美的船上的对话。
杰克：“其实我的头发不是金色的。”
富翁：“无所谓。”
杰克：“我抽烟。”
富翁：“没关系。”
杰克：“我不能生小孩。”
富翁：“领养就好。”
杰克再也受不了，一把扯下假发，说出真情：“我是个男人！”
富翁摇摇头说：“世上没有完美的人。”
电影到此结束。这可以说是电影史上最精彩的结局。
杰克.莱蒙
用了这么长的篇幅来开头，其实是因为太多太多的人掉在“追求完美”的坑里不能自拔。这部电影可以使我们领悟，即使遇到极端的情况又怎么样？人生原本就不完美，世界上也没有完美的事。
而一般人并不经常碰到什么极端困难，更多的是，日常工作与生活中，无数琐碎杂乱的事情，如果你总是要以完美为标准，不达到心目中的完美尺度就迟迟不行动，那岂不是故意跟自己过不去？
有些人则是把事情想得太困难太复杂，以至于总担心自己没准备好，一等再等，一拖再拖，黄花菜都变凉了。这也是完美主义导致的现象。
那么，如何来对付“完美主义”？最简单粗暴的办法，就是先开始再说。立刻开始，无条件开始，万事开头难，一旦开始就已拿到入场券。只要开始，就已经成功一半了。
＊拥有这三个好习惯，目标再大也能顺利完成＊
日本著名的咨询顾问小仓广，曾经是一个重度拖延症患者，面对堆积如山的工作，总是用“没时间”等借口，心安理得地“等明天再开始”，工作状态越来越糟糕，人也变得毫无自信。
为了彻底改变自己，他花了五年时间认真检讨、修正自己的态度和行为，终于摸索出一套做事的技巧与习惯，让他做任何事情，都知道应该怎么做，怎样才能做出好结果。
而他也因此做到了很多之前根本不可能做到的目标，比如：
四年内写完二十本以上的书，并出版发行；
三年内每天在电子报上发表文章，目前读者已突破五万人；
一年内成功减掉二十三公斤；
养成每天晨跑的习惯，并第一次挑战马拉松比赛，跑完全程。
至此，他终于改掉懒惰和逃避现实的坏毛病，活成了自己想要的样子。这套做事习惯就是“开始→坚持→重复”。践行这三个好习惯，再大的目标，再艰难的事情都可以顺利完成。他的畅销书《做事的常识》，详细解读了这套方法。
习惯一：开始——养成立刻开始的好习惯
改变心态，采取行动
小仓广三十岁时第二次患忧郁症，他翻看了大量与心理学有关的书，才知道精神治疗有两大学派，一种是行为疗法，通过改变行为，逐渐改变思想，让自己的情绪保持稳定。它属于初级版，直觉型，不用多想，只要做就对了。
另一种是认知疗法，是针对心理层面的，要先彻底了解自己的思想和行为，才能持续改变现状，属于进阶版，需要有坚定的意志。
如何理解这两种疗法？先来看一个著名的“半杯水理论”：面前有半杯子的水，负面思考者可能会伤心地说：“只剩半杯水了。”而乐观的人会开心地说：“太好了！还有半杯水。”
由此可见，你对于一件事的看法，取决于你的内心怎么想。我们的心理与身体本来就是相互依存的，从心态入手改变，只有转变认知，才能促进行动的改进。所以说改变心态，是改变现状的有效方法。
态度对了，成功就不远了！
比如：你原来的想法是：这份工作还有时间，晚一点再做吧！转换一下，就变成了：我很期待这份工作的结果，迫不及待想要尽快开始。
要想克服“追求完美”，首先就要转换想法，告诉自己世界上没有十全十美的事情，先开始做了，才慢慢调整与完善。这么一想，你就会产生立刻开始的动力。
实用方法
- 制作“工作分解清单”——因为大目标容易让人产生恐惧和压力
第一步，把目标写出来。
第二步，在目标下面列出完成这个目标需要做的事项。
第三步，写明开始时间、截止时间、需要花费的时间。
目标分解得越细，做起来就越简单。重要的是找到开始执行的点，按部就班地着手行动。反之，如果没有明确的步骤，大脑就像浆糊一样混乱一团，徒然增加压力。明确的时间表，还能让你在做事时绷紧神经，一心想要尽快把工作做完。
- 画出“工作概念图”——缜密策划每个工作提案
不是所有的事项都能细分，有的工作一开始就存在不少问题，需要进行策划，做充分的准备，仔细评估各种情形，这时候，画出概念图会加深对该项工作的认知和了解。本来只是模糊的想法，会逐渐清晰起来，促使人快速进入工作状态，随时都能轻松开工。
- 从小事做起——简单容易的部分让人产生信心
小仓广由自己的经历总结出经验，认为天大的事，都从小事做起。他不提倡一开始就“吃青蛙”，因为那需要非常坚定的意志，一般人不容易做得到。婴儿学走路之前，必须先站稳脚步。同理，小事做好了，能积累点滴成功的经验，让人产生信心，更快掌握做事的常识。
你已经开始了吗？
习惯二：坚持——养成坚持到底的好习惯
为自己加油打气
开弓没有回头箭。但还是有不少人在开始之后，走着走着又停下了。因为最大的挑战正横亘在面前，难关一重又一重，你的负面思维轮番来袭。
这时候更需要用认知疗法，不要先入为主地认为坚持到底是很难很难、做不到的事情，请先想象完成任务时那种开心和成就感，就像打了强心针，令你产生再坚持一会，坚持到底的勇气。
坚持
遇到困难或挫折，用正面思考的方式去想：
“再坚持一下，就能做完了。”
“项目完成之后，就去痛快喝个够。”
“把这件事做好，主管一定会对我刮目相看。”等等。
先帮自己画出完成目标后的成功景象，就能让自己充满干劲，想象达成目标后的快乐，也可以忘记与困境搏斗的辛苦过程。
做事不遗余力，千万别“试试看”
做任何事情，如果对自己有要求，不遗余力，奋勇拼搏直至成功，那么你会做一件事就成功一件，不知不觉就建立自信，拥有底气。但也有相当多的人，却是抱着试试看的态度，成功当然好，不成功他们也会自我安慰“反正我试过了”。
凡是抱着“试试看”的，最终总会不了了之，什么事也做不成。
不把烂摊子留给明天
完成目标有个最大的难题，就是按照进度做事。最好能努力让进度超前再好好休息，会带给你愉悦的心情，让隔天的工作做起来格外轻松，也更有干劲。
所以，用愉快的心情结束一天的工作，不把烂摊子留给明天的自己。这些毛病是必须要改掉的，比如：
工作一遇到瓶颈就投降，把问题推到明天。
没耐心继续做下去，反而安慰自己“没关系，明天再做不迟。”
试想，如果每天上班都是为了替昨天收拾善后，即使再热爱工作的人，也会觉得很烦恼，很郁闷吧。总是今天推明天，明天何其多的人，做起事来大都半途而废。
坚持最难，也最可贵。要么不做，要做就彻底做好。
习惯三：重复——养成不怕重复的好习惯
从头再做的勇气
这世上，除了睡觉吃饭，没有什么是容易的。做事情，停滞不前，挫折失败是正常的，可以接受的，关键是，你要懂得重新振作起来。
就像一般人以为，飞机从起飞到目的地，途径的是一条笔直的线路。其实根本不是这样，飞机不是以直线航道飞行到目的地的。因为受到天气等因素的影响，航行中必须经过多次的修正，才能抵达目的地。
你是否常常因为害怕，用放弃来应对失败？“每个想把事情做好，最后却失败的人，并不是不够努力，而是放弃得太早。”
遇到失败仍然不放弃，继续尝试，坚持到底。开始需要动力，坚持需要顽强，重复则需要勇气。做错了，失败了，那又怎样？大不了重新来过，再做就是。任何时候，都要具备重新出发，从头再做的勇气。不管经过多少次失败，都要能重新振作起来。不放弃，就有机会。
珍惜每一次重来的机会
也许有人觉得重复做事情很麻烦，其实重复真正的含义，不是一再重复相同的错误，而是在达成目标的过程中，从旧的想法中找出更好的做法，汲取失败教训，修正错误，不断进步。
成功
遇到挫折时，害怕、惊慌失措都于事无补。静下心想一想，到底是什么原因让自己失败，成功的障碍是什么。然后再挑战一次，也许这次突然就找到解决问题的灵感。不管是被搁置多久的计划，只要最终完成了，都会让人尝到胜利的喜悦。
人生不能重来，但所有的计划和梦想都可以重来，重新开始。珍惜这每一次重来的机会，不因相同原因失败第二次，就算进步。
法国有句名言：“比起从不失败，那些跌倒后重新爬起来的人更值得尊敬。”
总结
开始、坚持、重复，这套做事习惯，一定能让你远离“追求完美”“半途而废”“害怕失败”三大坑，帮助你最终完成目标。
所以，别犹豫，开始做就对了，该坚持的就要努力做到，失败了从头来过。真的不行，就试着找出每一次失败的原因，吸取教训，下次一定会做得更好。只要跑到终点，再狼狈都帅。
THE END