我的游泳课总结

我学游泳三个月了，最近告一段落。现在能轻松的用自由式游完25公尺，对这种成绩，我很开心。

我从小没有在水中玩过，第一次下水也是已经工作了，跟朋友到游泳池玩，纯粹是玩水，连怎么在水里吐气都不知道。想到去游泳，是听很多人说这是一个很好的运动。我本身从小就有气短的症状，老公经常跟我说游泳对增强肺活量很有帮助。在小儿子入学后的第一天我立刻就行动起来，找好游泳教室，我就开始了艰苦训练。

脱离学校后的成人学习，都需要很强的自我驱动力，成人学习，老师、教练在督促方面都是点到为止，想要学好学会是需要自己给自己施加压力的。

从第一节课开始，我就告诉自己，一定要会。我很勤奋的练习，当然很多时候，除了勤奋，还需要自己多去总结，去悟出教练说的要点跟窍门。在踢腿的基本动作上我大概就上了十节课，腿踢不起来，人就浮不上来，也就没办法前进。在这个阶段，有一种力气都没用在点上的感觉，自己踢的很累，腿很酸，怎么也没到达教练要求的“大腿带动整条腿”的要求。为了找到那种“力量用在对的地方”的感觉，睡觉前我都会在床上练习抬腿、踢腿。终于，在教练说对的那一刻，很有成就感。

接下来的练习并没有更简单，难度一点点增加，踢腿加滑手，踢腿划手加换气，踢腿划手换气不停游完整个泳道……在这个过程中，我非常敢于去尝试，这也是在同一时期学员中，我学的比较快的原因之一。很多人说很怕水，怕呛到。呛到一定是会发生的，知道了这点，就更能接受呛到的事实，也不会在呛到时吓的要命，虽然很难受。

我很开心自己能坚持下来了。通过这次的学习，我更加相信，能不能学会一项技能，取决于你愿不愿意学并为之努力。

还要说的是，学到现在，已经三个月了，我胸闷的状况已经没有了。这真的是一个很棒的运动，可以从年少一直到年老，即使你已经需要用拐杖了，你没办法做其他的运动，都还能游泳。

（事实上我的许多同学，是的，我又有同学了，都是六七十岁的年龄，我对一位天天拄着拐杖来游泳的奶奶特别敬佩。）