腰围超标很危险

腰围圆润的伙伴们要注意啦，腰围超标很危险

腰围是健康关键！腰围超标健康风险很大……

国外最新研究发现，BMI正常但腰围超标的中广身材者，死亡风险高出2.4倍。医师表示，腰围超标代表内脏脂肪过多，增加分泌肿瘤坏死因子，大大增加死亡率。

腰围超标死亡风险最高

根据国外研究统计，BMI正常但腰围超标者，死亡率是BMI正常、腰围正常者的1.87倍，是BMI超标、腰围正常的2.24倍，更是BMI肥胖、腰围正常的2.42倍，结果显示，腰围超标者的死亡风险最高。

观察腰围判断运动习惯

相关医院教学研究部主任分析，观察腰围可以得知是否有运动习惯。

举例来说，很多运动员的BMI指数都超标，甚至是肥胖的程度，但身材却不显得肥胖，原因就在于肌肉量多、脂肪量少，再仔细观察可以发现，有运动习惯的人腰围都是正常。

腹部肥胖罹患慢性疾病风险高

为什么腰围超标死亡风险高？

菁度健康部主任强调，一般人都只在乎体重、BMI指数，但腰围更是健康关键。正常男性的腰围不可超过90公分、女性不能超过80公分，腰围超标代表腹部肥胖，也就是内脏脂肪过多，导致肿瘤坏死因子、血糖、人体荷尔蒙增加分泌，进而提高罹患癌症、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。