青云之栀
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第10天冥想：亲爱的，你慢慢飞

时间：2017.6.26 7:25-7:50
音乐：千年沉思
感觉：很快便能进入冥想，放松下来，中间会有几次起伏，最后几分钟的时候想到了蝴蝶，体验到了前所未有的安宁。

第10天冥想：亲爱的，你慢慢飞_第1张图片
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胡思乱想的时候，思绪纷飞，犹如蝴蝶飞舞，越是想抓住它，控制它，越会不停地飞来飞去，这个时候很容易生气，甚至愤怒，内心是看不清的。告诉自己，我感受到了自己生气的情绪，不过呢，现在我不需要你。（其实就是一种叫做多肽的蛋白质在刺激你的情绪）这个时候往往会慢慢平静下来，心灵的眼睛也开始清明，突然觉得自己好像进入了桃花源，美不胜收，身体也开始变得舒畅。这个时候内心的蝴蝶呢，也慢慢地落在花瓣上，一点点安静下来。


第10天冥想：亲爱的，你慢慢飞_第2张图片
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今天冥想的时候那种空灵，那种安宁是很久都没有过的，仿佛小时候坐在田间地头，吹着微微春风时所感受到的心境。

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