2018.1.8日慕珂正能量俱乐部的第1次班会复盘 D15
一、我印象最深刻的情景：（转发俱乐部会员张桃的分享）
1.【幸福组：刘飞飞】 刘飞飞说：“其实不管是一个习惯，还是一种思维模式，我都告诉自己不用和别人比，只要比昨天的自己有所进步”最后，她用“人生没有白走的路，每走一步都算数”勉励大家！我对最后这句话印象深刻！
2.【喜悦组：文韬】 他分享了“游泳与实干”这个主题。他用自己游泳的经历告诉我们敢于走出舒适区，挑战自己，立马行动，你一定会看到一个全新的自己。他说罗胖在2018年时间的朋友中说过：实干家与理想主义者是完全不同的，理想主义者只会把自己的精力投入到：如果不成功，那结果会如何？如果当初怎么样，那现在又会是怎么养？等等。而实干家就是一个字：干！先干了在做，不干怎么会知道会有什么样的结果呢？是的，实践出真知，大胆迈出去，放手去做，做了再说。
3.社群创始人慕珂的分享：
第一：打造你的个人品牌（标签+朋友圈）
第二：早起是为了什么？1.初期大家要先养成早起的习惯。2.早起的目标是什么？她明确说道：早起不是为了什么，而是为了做什么。我们一定要树立目标，有了目标，才能更好地梳理人生，带着察觉去生活。
第三：带领大家做游戏假如你要去旅行，有六个岛屿，你会第一选择去哪一个岛屿？第二会选择哪个岛屿呢？
二、最让我开心 兴奋 困惑的是：
1.开心：听会员们分享她们的励志故事，获得满满的能量。
2.兴奋：参加班会，听到慕珂自信爽朗的声音的时候，内心也跟着兴奋起来。
3.困惑：如何熟练使用开班会app云之家？
三、最能指导我学习成长的规律是：
1.做实干家，先做起来，不做怎么会知道会有什么样的结果呢？实践出真知，大胆迈出去，放手去做，做了再说。
2.如何保持精力充沛？她给我们分享了三大法宝：健身，午休和冥想。当精力体力不支的时候，得反思是不是缺乏运动了。午休对精力恢复很重要，重视午休。
3.让会员们积极参与到班会中，越参与，越分享，成长越快！
四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:
准备二级翻译考试。
五、彩蛋：上图岛屿的职业分析
1、社会型：(S)共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德
典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。
4、实际型：(R)共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。
典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。
3、常规型：(C)共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。
典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。
6、艺术型：(A)共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。
典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。
5、调研型：( I )共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。
典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。
注意
大多数人都并非只有一种性向（比如，一个人的性向中很可能是同时包含着社会性向、实际性向和调研性向这三种）。霍兰德认为，这些性向越相似，相容性越强，则一个人在选择职业时所面临的内在冲突和犹豫就会越少。
2018.1.15日慕珂正能量俱乐部的第2次班会复盘 D16
一、我印象最深刻的情景：（转自张桃，蘑菇的分享）
1.【快乐组：Cathy】Cathy分享了践行微习惯的体会，培养一个新习惯时，挑选能够完成、简单的，这样会让我们越来越有成就感，越来越自信。
2.【快乐组：Apple】Apple是我们组成长进步最快的会员，她说：“成功的人不一定幸福，但幸福的人一定是成功的。”非常喜欢她这句话，成功有时候需要天时地利人和，但幸福感却在于转念之间，一沙一世界，一花一天堂，双手握无限，刹那是永恒。经常默念，可以消除浮躁，帮助我们活在当下，感恩当下！
3.慕珂老师借由自己的一个生活案例，在美发店办理会员卡，并充值，做头发时，服务人员没有用心给她理发，反而用卖惨的方式，用道德绑架的方式，强迫消费，充值。通过这个案列，慕珂老师想告诉我们：给予能量与链接，才是一切的前提。切记不可只为赚快钱！她希望我们记得打造个人品牌的目的是利他，当我们能不断影响到别人的时候，财富自然就来了。当你成为这样的人，一切美好的事物也都会被你吸引而来，切记不可只为赚快钱！
二、最让我开心 兴奋 困惑的是：
1.开心：听会员们的分享，当幸福组的肖佳琦分享《向前一步》这本书，讲到在家庭生活中，女性的家务工作量是男性的两倍以上时，特别感谢肖佳琦，就像吵架时，有人帮你说话撑腰时的感谢。
2.兴奋：将要再次听到慕珂的自信满满的声音，听到小伙伴们的践行故事。
3.困惑：班会复盘如何做到及时高效？立下flag，像实干家一样，先做起来。
三、最能指导我学习成长的规律是：
1.成功的人不一定幸福，但幸福的人一定是成功的。
2.打造个人品牌的目的是利他，慕珂用自己的亲身经历不断感召我们一定要打造自己的朋友圈，经营自己的圈子，去影响身边的人。但是，做人做事一定要心怀正念，要有正能量，不要为了賺钱不择手段，要坚守自己的底线，做一个有爱的人。
3.女性一定要注意自己的穿着打扮，如果买不了贵衣服，一定要买一支适合自己的口红，涂上口红后，人显得更美好，有精神！
四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:
准备二级翻译考试
2019.1.22日慕珂正能量俱乐部的第3次班会复盘 D19
一、我印象最深刻的情景：（转自蓝莲花的分享）
1.幸福组刘飞飞：做好精力管理，勇敢跨出第一步。以前的自己有机会上台的时候就躲，习惯性的退缩。通过参加社群改变心态，勇敢走进了儿子隔壁班的声乐教室，收获了儿子的认可和崇拜，自己掌握了新技能。
2.快乐组静：进群以来的心得体会。早起可以撑控一天的生活。她通过《魔力》感恩练习后，自己的心态变得平衡和淡然。刘墉：“没有上天的云梯也就算了吧，但不能没有拥抱月亮的手臂。”让我们充满感恩、热情的去拥抱属于自己的每一天。
3.喜悦组UU：怎么跨孩子。分享中给我们讲解了成长型和固定型两种心智模式。孩子能屡败屡战的根本原因是思维决定的，给我们列举了平常孩子学习中可以运用践行的例子。总结为三点：第一，表扬努力，而不是聪明；第二，表扬过程，而不是结果；第三，表扬成长，而不是表现。
4.雀跃组谢华：“波莉安娜的幸福游戏”。《波莉安娜的幸福游戏 》一书介绍的游戏就是要你从任何一件事中找出让你高兴的东西来，不管是什么事。不论你的境遇有多么糟糕，你依然会发现一些值得感恩的东西。她把游戏贯穿到她的日常生活点滴中，在工作、学习中用游戏思维轻松解决了一切问题和困难。
二、最让我开心 兴奋 困惑的是：（转自蓝莲花的分享）
1.开心：听到慕珂老师的分享：（1）所有标签都是自己给自己贴上去的，我们要打造自己的品牌。（2）建立自己的阵地，如公众号、等，给自己的未来背书。（3）写作会让人逻辑思维能力提高，锻炼深度思考的能力。（4）不断的输出，可以实行输出倒逼制，只有输入才有输出。（5）打开自己对金钱的卡点，不做无原则的老好人。（6）演讲是看得见的竞争力。（7）根据自己的目标和重要性，安排时间和精力投入；8)推荐财富方面的书可以阅读《穷爸爸富爸爸》、《秘密》、《小狗钱钱》、《财富自由之路》等；共性方面的书《高效能人士的七个习惯》、《刻意练习》。
2.兴奋：慕珂老师讲到我们要纠正对于金钱的态度，也就是金钱的卡点，在知识付费时代，不要不好意思收费，因为只有知识提供者获得了丰盛的报酬给养，才会更安心专注地搞创作，创作出更多更有价值的作品和产品，帮助到更多的人。而且作为知识消费者也要养成为知识付费的意识，付费可以帮助我们节省选择的时间，因为很多时候，免费更贵！浪费的是换不回的时间和注意力！
3.困惑：如何及时快速地复盘，避免拖延。
三、最能指导我学习成长的规律是：
1.纠正对于金钱的态度，也就是人们对金钱的卡点，在知识付费时代，不要不好意思收费，只要作品和产品好，市场和社会一定会给它个好价格。
2.演讲是看得见的竞争力。
3.写作会让人逻辑思维能力提高，锻炼深度思考的能力。
四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:
准备二级翻译考试，重点在实务。
2019.1.29日慕珂正能量俱乐部的第4次班会复盘 D21
一、我印象最深刻的情景：
1.蘑菇播放着背景音乐，跟我们分享如何用手机拍摄带光斑的照片，声音轻柔美好，内容实用有趣。还有蘑菇说的宫崎骏的故事，很打动我，日本动画片导演宫崎骏，制作电影时，从不考虑他的观众，而是去他自己的内心找寻灵感，努力挖掘出真正感动自己的东西，然后将其呈现出来，所以每部电影都非常成功！还有三孩妈妈萍儿给我们分享了她随家人回湖南老家过春节，因为习惯了广州城市的便利生活，回到老家，各种不适应，当她不断抱怨的时候，发现善良质朴的母亲已经开始一点点收拾，规整，让脏乱的环境，慢慢恢复干净整洁，然后体会到：抱怨解决不了问题，只有做事情才能改变现状！特别朴实感人！内心突然觉得在快乐组，遇见你们好幸运!
2.张娜跟我们分享了如何在家庭生活中建立亲密关系，办法是跟配偶争论时，要时常问自己：我要的是对错还是快乐？如果老纠结于对错，就会无意识地将对方置于对立面，造成彼此的疏远，而如果目标是快乐，那么问题就好解决了。妈妈要想办法，尽量让自己开心，减少生气，因为妈妈的情绪很容易传染给孩子，总生气的妈妈，比较难培养出快乐的孩子。张娜分享了李笑来老师的一句话，比成功更重要的是成长，成功是跟别人比，向外求，成长是跟以前的自己比，向内求。
3.小益分享了她教同事灌腊肠的故事，很温暖，小益因为爱家人，所以用母亲教的方法，用心地去制作腊肠，因为用心，选材讲究，工序复杂，耐心等待，才会制作出独特的美味佳肴，因为热心分享，教同事做腊肠，她感到了分享助人的快乐！小益是一位多么美好的人啊！
二、最让我开心 兴奋 困惑的是：
1.开心：听到蘑菇带着背景音乐，眼前一亮的精彩分享！
2.兴奋：早上打开云之家班会音频，边跑步，边听大家有趣的故事时，很兴奋！
3.困惑：班会举行了四次，自己总是找些理由，不主动去分享和霸占舞台，需要再勇敢一些。
三、最能指导我学习成长的规律是：
1.在亲密关系中，要时常问自己：“我要的是对错还是快乐？”
2.比成功更重要的是成长，成长是跟以前的自己比，向内求。
3.抱怨解决不了问题，只有做事情才能改变现状！
四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:
准备二级翻译考试，重点在实务。
2019.2.2日慕珂正能量俱乐部的第5次班会复盘 D24
一、我印象最深刻的情景：
1.快乐组小鸿分享了他涅槃重生的一次经历，小鸿是名工程师，当他专研感兴趣的项目时，可以熬夜到凌晨，废寝忘食，虽然这样对身体健康不宜，但我能感受到他乐在其中的心流体验，因为声音不说谎，当你说起真正让你兴奋的事情时，声音里闪耀着光芒！小鸿在我们快乐组担任纪律委员，每天提醒我们早起打卡，感恩练习，还有最近开始的60秒演讲输出，小鸿将我们的打卡情况一一备注在表中，拍照放到群里，公告大家。做得特别用心！大大赞！
2.快乐组蘑菇主持会议，她的声音温柔甜美，每位演讲者结束演讲后，蘑菇都给予简短的点评总结，和热心鼓励，听起来好动听，像电台主播一样棒！
3.组长Apple为这次班会做了很多工作，会前号召大家报名分享，班会正式开始前，贴心地一对一发消息，通知演讲的小伙伴，提前登录云之家App。会中仔细聆听，会后给每位分享者评估，长长的文字，记录了每位分享者的闪光点，和真诚鼓励！读起来特别让人感动！
二、最让我开心 兴奋 困惑的是：
1.开心：与大家分享我的英语学习心得，听大家的巅峰励志故事，感到非常有趣！
2.兴奋：会后慕珂老师单独发评估文字给我，让我获得满满的自信！感谢慕珂老师！
3.困惑：班会后，如何及时复盘？还是愿意拖延，给拖延找各种理由。
三、最能指导我学习成长的规律是：
1.慕珂老师说：“服务的人越多，效能越大！”，就像我们组的Apple组长，刚开始在五点钟俱乐部认识她的时候，Apple做事小心谨慎，不够自信。现在的她已经脱胎换骨，变得越来越有领导力，亲和力，决断力和执行力，我想很大的原因就是Apple组长的利他主义，愿意帮助他人，所以助人助己，成长加速！
2.演讲是看得见的竞争力，发现做完演讲，尤其是你的演讲，让别人有收获，就会吸引更多的人与你链接！这也是为什么郭伟老师建议我们要以开放的心态，乐于分享，善于分享，与全世界链接，这样你必定会精神富足，内心光明！
3.做自己真正喜欢的事，专注自己当下做的事，感受心流体验！
四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:
多争取上台演讲的机会，分享有意义的，有价值的东西，与世界链接！
2019年2月2日在慕珂正能量俱乐部班会上的分享《英语学习的心得》
2018年10月17日，我跟哥哥许峰沟通了自己这段时间学习英语的心得，我是这样跟哥哥许峰说的：“老哥，跟你说个事，通过练习听力和每天坚持做英语即兴演讲，发现英语进步大，是非常大！从来没有这样的体验，感觉好像突然通了，突然就流畅了，并且自己还摸索到一些学习语言，快速提高语言能力的方法。”亲爱的小伙伴们，你们想了解快速提高英语能力的方法么？方法其实很简单，浓缩成四个字—“输入和输出”：
1.输入
1）积累一定量的听力，至少100小时，然后再1000小时，再到2000小时，听力练习量积累到一定程度，真的有惊喜！但前提是听一些n+1的材料，n的材料是指：占大部分的，可理解性的材料；1是指少数的生词或短语。因为语言学家曾经说过：只有可理解性的输入才是有效的；
2）积累日常生活口语词汇；
3）阅读英文原版书；
2.输出
输出就四个字—持续地说！
为什么不提倡持续地写呢？因为写作要求的水平高，并且耗时长。想想自己从小和家里孩子怎么学母语的？刚开始就是多听多说，而不是多写。因为写麻烦，费时费事啊，根据微习惯的理论，费时费事的事，不容易持续。而且多说，用时少，练习多，其实练习听力也是，同样半小时，写作，朗读和听音频，听力带给耳朵更多的信息（包括词汇，短语，句型），但最轻松，想想是不是这样？自己通过持续230天的英语即兴演讲的练习，发现说对提升语言能力，提升最大！并且输出倒逼输入，因为持续地说，你常遇到不会表达，卡壳的时候，所以平时会注意留心积累相应词汇，短语和句型，而且马上用到实践中（用到即兴演讲中），因为常使用，这些词汇，短语和句型就活起来，而不是躺在辞典里的不激活状态。
跟大家分享下，我在持续做英文演讲100天和200天，在朋友圈写下的文字：
持续做英语即兴演讲100天，从刚开始不知道说什么，怎么说，到跟着群里的小伙伴学习，硬着头皮说足1分钟，2分钟，2分30秒，3分钟。为了让演讲的内容丰富，开始尝试讲故事，网上搜跟主题相关的小故事，翻译成英文，刚开始，为了用英语表达清楚，通常要说六七遍，才能流畅，但熟能生巧，经过不断的练习，后面基本一两遍，就能过。通过持续练习英语的即兴演讲，开口表达，在头马做会议主持人时，表现更自信，内心恐惧减少了。
虽然现在的表达跟大咖比较，距离有十万八千里，但能将英语真正用起来，表达自己的观点，锻炼思考力和讲故事的能力，感到十分开心，有成就感！
持续做英语即兴演讲200天，通过练习，不断精进，突破，发现不一样的自己。做喜欢的事，真好！
所以说，学到不重要，用起来才重要！跟大家共勉！
2019.2.20日慕珂正能量俱乐部的第6次班会复盘 D54
一、我印象最深刻的情景：
1.快乐组组长萍儿的总结，诙谐轻松幽默，善于发现组员的闪光点，并一一点评，让组员感到被关注，被重视。
2.王页分享她初中的励志故事，为了给家里省学费，努力学习拿到一等奖学金，好棒！当还处在叛逆期的孩子，开始懂得心疼父母，废寝忘食地学习，那种奋斗的劲头，朴实的初心，再配上王页她独有的坦诚的语言，感到很感动！
3.慕珂老师说社群打卡里的60秒学演讲的文字内容，是她一个字一个字敲出来的，特别心疼她，同时又被慕珂老师对学员负责，对产品负责的态度所感动！希望龙兄今后能推出文字音频都有的初级演讲短期打卡小程序。
二、最让我开心 兴奋 困惑的是：
1.开心：张娜分享她用行动和意念瘦身的故事，当听到她说我们要瘦身，而不是减肥，因为当你和宇宙下订单说我要减肥，宇宙听到的是肥，好吧，就如你所愿，让你肥下去吧。听到这段，逗得我哈哈大笑。
2.兴奋：星空分享她努力练习演讲，获得区里比赛二等奖的经历，为她今后换工作，提供了强有力的背书。最后她希望每个人都能被更多的人看见，不管是在职场上还是在家庭中，站到舞台上，你就是最闪耀的星！听得好燃好兴奋！
3.困惑：如何像慕珂老师那样通过巅峰故事，快速发现个人的优势？
三、最能指导我学习成长的规律是：
1.不管是在职场上还是在家庭中，站到舞台上，你就是最闪耀的星！要勇于站上舞台。
2.给宇宙下订单时，多用正面积极的词语。
3.做社群，一定要对学员负责，要对产品负责。
四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:
勇于站上讲台，与人分享，跟宇宙下正面积极的订单。
2019.2.26日慕珂正能量俱乐部的第7次班会复盘以及担任班会主持人的复盘 D57
一、我印象最深刻的情景：
1. 感谢统筹大臣Apple给参与分享的小伙伴们组群，鼓励组员积极分享，安排会议流程，告诉我们各个环节需要多长时间；感谢记录大臣遥远搜集大家的演讲稿，并催促小伙伴们尽快完成稿件；感谢时间大臣周艳教我怎么做主持人，需要注意哪些方面，在云之家单独连线我，教我怎么退出会议，生成会议和语音记录。
2.慕珂老师做了终身学习的分享，她通过自己和身边朋友的事例，体悟到“学习的人，才拥有选择的权利”这句话的内涵，还阐释了龙兄的金句“是什么改变了你，你就用什么去改变世界”，慕珂老师因为早起，演讲，写作，感恩，学习改变了自己，所以就在社群中使用了这些内容的打卡小程序，帮助会员成长。
3. Apple组长和谢华的分享很打动我，她们俩都非常勇敢，有信仰，就像Apple组长说的“人的信念就像一个马达，源源不断的给你能量。”还有王页分享的ABC理论，产生事件c这个结果，并不是由事件本身A所造成的，而是由我们持有的信念B造成的。所以信念非常重要，它影响着我们的态度和情绪。
二、最让我开心 兴奋 困惑的是：
1.开心：莲花开和刘飞飞都分享了考证的经历，莲花开讲她考试后，向佛祖，菩萨，月亮求，希望考试通过的语气，非常有趣，逗得我在心里哈哈大笑。
2.兴奋：喜悦组顺其自然分享了她扩建企业的经历，让我感受到一名企业家的前瞻性、战略性、排难能力和沟通能力，明白了挫折也是财富，是促使我们成功的一剂良药，不经历磨难的人生，是发不出眩目的光彩。让我联想到大学同学群里，史安宁发的一段话：“喷泉之所以漂亮是因为它有了压力；瀑布之所以壮观是因为她没有了退路；滴水之所以能穿石是因为她有了目标。人生亦是如此。”
3.困惑：如何像蘑菇那样，从容淡定，声音柔美地主持会议？
三、最能指导我学习成长的规律是：
1. 是什么改变了你，你就用什么去改变世界。
2. 学习的人，才拥有选择的权利
3. 人的信念就像一个马达，源源不断的给你能量。产生事件c这个结果，并不是由事件本身A所造成的，而是由我们持有的信念B造成的。
四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:
反思是什么改变了我自己，然后开始尝试用它们去改变世界，帮助到其他人。
五、彩蛋（主持人的会议流程操作，会议流程表和我的主持人串场词，部分内容摘自杨利芳的分享）
1.主持人的会议流程操作：
进入云之家-智能会议-语音会议-选择已有群组的慕珂正能量俱乐部-选择主持人模式-进入全员禁言状态-需要发言的举手，再开麦-会议结束时，点右上角的“结束会议or退出会议”-约一个小时左右，会议小助手给你发通知，点进入选择“一键生成会议纪要“，生成后会议语音记录后，转发到云之家的慕珂正能量俱乐部群里-ok。
有时“一键生成会议纪要“不好用，按了没反应，请放轻松，之后再按，或者第二天再按。会议语音记录是自动生成的，不会丢。哈哈哈。
需要补充的3点：
（1）会议状态，不要关慕珂老师的麦和时间大臣的麦，其他除了分享者本人外，其余的麦都关上，以保证会议环境无杂音。
做主持人期间，如何不关慕珂老师，时间大臣的麦？又如何关了其他人的麦呢？
所有参会人员都能看见，调成主持人模式后，将关闭所有参会人员的麦，可手动开时间大臣和慕珂老师的麦。退出后又新进的参会人员，麦是自动打开的，需要主持人手动关麦。
（2）会后第一时间将开会语音上传。如果第一次做主持人，建议提前一天试麦，了解如何操作会议流程；开会时，建议提前10分钟签到，提前试麦。对巅峰故事的分享者，因为中文演讲的语速一般140-180字/分，所以建议将演讲稿的字数控制在600-700字左右。字数少一些，时间不太紧张，能讲得更从容些。
（3）主持人说明书（摘自杨利芳的内容）
一、起草主持词
主持词分为开场白，串场词和结束语三部分。按照自已的语言风格设计开场白和结束语;按照大家发言内容设计串场词。在整个会议进程中，根据会议氛围和时间，调整串联词和结束语。
二、和工作人员沟通协调
和统筹大臣沟通，进入会场试麦时间;和记录大臣沟通，提供大家上报的发言材料的时间;和时间大臣沟通，提示音乐的准备。
三、在云之家发起会议
发起会议的流程如下。先进入云会场，然后按照下面图片顺序，逐一进入。
特别说明:开启主持人模式后，点击举手的人才能发言。关闭主持人模式后，大家可以自主发言。
最后最后最后，正常发挥就好了。这个舞台的能量超级强，只要站上去，你就是最闪耀的。
2．会议流程表和主持人的串场词
一、会议流程表
【会议时间：2019.02.26 周二晚8:00～9：00】
【会议地点：云之家 慕珂正能量俱乐部】
主持人： 快乐组 许萍
记录大臣：喜悦组 遥远
时间大臣：幸福组 周艳
形式：巅峰故事分享会
流程：
一：主持人开场（3分钟）
主持人开场，确定时间大臣、记录大臣是否到位；
时间大臣宣布时间规则
二：组员分享（4分钟/人，共10人，本环节共40分钟，分享顺序如下：）
1.喜悦组：秋艳
2.幸福组：唐梅
3.喜悦组：顺其自然
4.幸福组：刘飞飞
5.快乐组：Apple
6.快乐组：王页
7.雀跃组：谢华
8.雀跃组：莲花开
9.雀跃组：张罗
10. 雀跃组：莎丽蔓
三、慕珂老师分享（15分钟）
四、主持人结词，班会结束。（2分钟）
二、主持人的串场词
1） 主持人开场（3分钟）631字
亲爱的慕珂正能量俱乐部的小伙伴们，大家晚上好！我是快乐组的许萍，很高兴能成为本次班会的主持人。2019年2月24日，我在青大头马俱乐部做了题目为《绽放优势》的演讲后，我在思考，慕珂老师组织那么多次巅峰故事分享会，要求俱乐部所有小伙伴都来参加分享，为什么？龙兄说的：是什么改变了你，你就用什么去改变世界。在大家的巅峰故事里，我们有没有想过，是自己身上什么天赋，长板，优势，促成了这个巅峰故事？成为了我们记忆中的闪亮瑰宝？这就是慕珂老师的良苦用心，她想通过聆听大家的巅峰故事，发现我们的天赋，长板和优势，帮助我们发现和打磨我们的长板，让它越来越长，成为我们的核心竞争力，成为我们安身立命之本，成为那个被生活捧在手心里的人。
接下来介绍下我们这次班会的工作人员：
统筹大臣：快乐组 Apple
记录大臣：喜悦组 遥远
时间大臣：幸福组 周艳
感谢三位大臣的辛勤付出，让我们在心里给她们热烈鼓掌，感谢她们！
今天的会议主要分成三个部分，
第一部分是组员风享，每人4分钟，共有9名小伙伴，分享他们的巅峰故事。
第二部分是慕珂老师的点评，
第三部分是主持人结语。
接下来有请我们的时间大臣幸福组 周艳给大家讲时间规则。1分钟。
下面有请A组B分享，题目是C,请D组E做准备。
1） 主持人点评环节（15分钟）
1.通用赞美的话：
谢谢A的分享，通过她的分享，我们看到了不甘平凡，永不停歇，坚持变得更好的A，非常精彩的分享。下面请B分享，请C做准备。
我仿佛看到了自信，自律，自强的灵秀姑娘，非常棒！
我们相信通过你的不断努力，你一定会苦尽甘来。
A是一个有故事，敢行动的人。命运给了你人生的低谷，你却绝地反击。
从今天起，让我们活成一束光，照亮自己也照亮别人。
现在，10个小组代表全部分享完毕。下面进入慕珂老师点评环节，有请我们的慕珂老师。
2.对组员的优势点评
（1）喜悦组 秋艳
优势点评：成就力，行动力，学习力，反思能力，和总结归纳能力。
（2）幸福组 唐梅
优势点评：自律，上进心
（3）喜悦组 顺其自然
优势点评：前瞻性，战略性，排难能力，共情和沟通能力
（4）幸福组 刘飞飞
优势点评：专注，学习和反思能力
（5）快乐组 Apple
优势点评：信仰力，排难，坚持和自律。
（6）快乐组 王页
优势点评：学习、复述和反思能力。
（7）雀跃组 谢华
优势点评：信仰力，排难，责任心（果断选择，为选择负责的担当）
（8）雀跃组 莲花开
优势点评：排难，专注，学习能力。
（9）雀跃组 张罗
优势点评：学习，组织，反思能力，还有热爱分享，利他助人的优势。
（10）雀跃组：莎丽蔓
优势点评：学习和反思能力
2） 主持人结词（2分钟）288字
感谢慕珂老师关于终身学习的分享，感谢各位小伙伴们分享你们精彩的巅峰故事，慕珂老师说：每个人都有自己擅长的领域和天赋优势，只是被日复一日的“忙碌”遮挡，未被发现而已。我们身上的潜能，天赋，长板，优势，像一块璞玉，静静地躺在琐碎生活的尘埃下，等待着我们去发现，和雕琢。吴军老师说：“一些过去比我们读书更优秀，在起跑线上抢到了更好位置的人，早已放弃了人生的马拉松，我们能够跑得更远，仅仅是因为我们还在跑，如此而已”。所以，我想致敬还在奔跑的慕珂正能量俱乐部的小伙伴们！天生我才必有用，千金散尽还复来。只要我们相信自己可以改变自己的命运，每一分钟都在改变。充分利用我们的优势和潜能，不断打磨，不断深耕，才能结出硕果，让我们成为那个被生活捧在手心里的人。我们的征程是星辰大海，我们一起风雨兼程！谢谢大家！
2019.3.5参加慕珂正能量俱乐部第8次班会的复盘 D67（部分内容转自张娜的文章）
一、我印象最深刻的情景：
1.慕珂老师分享了古典老师说的故事：一个很会演讲的消防员选择了只做消防员，如果他能早早发现自己演讲的天赋才干，好好打磨它成为优势，一定会创造更多更大的价值！
2.蘑菇分享了她通过比赛，重拾起了大学里的播音才能，出色地拿到区第一成绩的故事，当我们为目标努力拼搏的时候，是那么闪耀！
3.周艳组长的真诚表达和热心付出，体现了万般套路不如真诚二字。
二、最让我开心 兴奋 困惑的是：
1.开心：慕珂老师采访了秋艳，问她对天赋才干的理解，秋艳很诚实，说她跟慕珂老师一起参加了易效能俱乐部，慕珂老师坚持了早起，而她没有坚持，因为她早起后不知道干什么？而自从加入了坚持星球，跟龙兄学演讲，发现自己非常喜欢站在台上演讲，虽然目前还没有达到成绩卓著，但时常感受到心流体验；而慕珂老师呢？早起更愿意写作或读书，这就说明每个人的兴趣爱好，千差万别，多样性。心里飘来一句歌词：我们不一样，不一样……
2.兴奋：慕珂老师在易效能小组一直担任组长，差不多七百多天，为什么要这样去做？为了拔高自己的格局：只有站得高才能看得远，100楼的风景和1楼的风景是不一样的，同样你只是当一个组员，你的世界只有你自己。当你做了组长，你的格局就是整个小组。同样你做了班长，那格局肯定不一样，在班长的层次，你面对的人也更高能量，你收获的肯定更多。怎么拔高自己的格局呢？那就去服务更多的人吧，这样才会有更大的舞台等着你！
3.困惑：如何让优势理论落地，便于实操，帮助更多人发现天赋，构建优势，找到真正热爱的领域，实现人生使命和价值？
三、最能指导我学习成长的规律是：
1.万般套路不如真诚二字。
2.服务的人越多，效能越大！
3.人生没有白走的路，每一步都算数。
四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:
在工作、生活中，充分利用我的才干TOP5（完美、学习、思维、搜集、成就）；继续学习优势理论，想办法让理论落地，便于实操，为人生使命—打造优势美好大学做积累。
2019.3.12日参加慕珂正能量俱乐部第9次班会的复盘D72
一、我印象最深刻的情景：
1.遥远分享了她坚持烘焙兴趣的艰难之路，要带孩子，要上班，还有家人的质疑和阻拦，但因为热爱，所以有了勇气，特别佩服遥远！加油！
2.周艳讲了曾国藩的故事，资质平庸的笨孩子曾国藩，通过立功，立德，立言，不断自省，成为了圣贤。周艳还分享了曾国藩的名言：天下无不可变之人，无不可变之事。
3.刘飞飞分享的微习惯养成，先养两到三个微习惯，养成习惯后，再增加新习惯；要挖掘微习惯的内在价值，通过不断提问，找到why的核心。
二、最让我开心 兴奋 困惑的是：
1.开心：主持人张桃老师，时间大臣张娜，帮我增加了2分钟的分享时间，时间宽松些，说得更从容了。开心！
2.兴奋：参加慕珂正能量俱乐部班会，听慕珂老师和各位小伙伴们的分享，兴奋！
3.困惑：如何高效复盘，避免拖延？
三、最能指导我学习成长的规律是：
1.天下无不可变之人，无不可变之事。你可以改变自己的命运，每一分钟都在改变。
2.爱出者爱返。
3.为自己的人生做主，不活在别人的期待里。
四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:
在工作、生活中，充分利用我的才干TOP5（完美、学习、思维、搜集、成就）；继续学习天赋才干优势理论，想办法让理论落地，便于实操，为人生使命—打造优势美好大学做积累。
2019.3.19日参加慕珂正能量俱乐部班会，听慕珂老师讲写作的复盘 （写作）D80 （部分内容转自会员徐军的分享）
一、我印象最深刻的情景：
1. 慕珂老师分享的写作题材有：
（1）写正能量的题材：慕珂老师一直写正能量的文章，老师认为咪蒙是自媒体大咖，我们需要学习咪蒙善于抓痛点的优势，但咪蒙传递的价值观方面，不是太认同。慕珂老师强调我们要守护好自己的内心，守护好每一个起心动念、用文字传递爱心、温暖、正能量。
（2）追热点的题材：1）通过微博，热搜，了解热点，2）平时注意观察，留意关注热点。例如：电视剧、电影、新闻、综艺等。
（3）干货类和答疑解惑类：如彭小六的文章，他善于读书，善于写书评，并绘制有趣的思维导图，如果你在某一领域，有天赋才干优势，而且你非常了解该领域，那么你可以经常写这个领域的文章，去专业杂志投稿，因为你非常懂，所以即使文采一般，也会有市场。
（4）痛点类：让大家有所醒悟和领悟，需要了解大家的痛点在哪，针对痛点去写，可以多看看咪蒙的文章，她善于抓痛点，比如咪蒙的爆款文章《致贱人，我凭什么要帮你？》
（5）煽情类：在特殊日子，比如节假日，春节、父母亲节，或者特别的人事物，比如亲人、家人、家乡，这些话题容易引起大家的共鸣。
2. 慕珂老师分享的如何找素材：
慕珂老师说：“如果你希望写出来的内容，生动感人，就得从现在起，做一个有心人，观察周围人、自己的内心，理解外边的世界，让情感细腻，善于收集素材。”
（1）写自己：从写自己开始，最简单入。结合自己的优势和实践情况，做的复盘，书评，遇到的人和事，与人聊天，引起某些想法或感受，以前经历过什么，有价值，挖掘出来，写下来，从小时候到现在应该很多故事。也可以记日记，尽量记事件，而不要太多感受，因为感受会改变的。低迷期也要写下来，因为遇到困难时，记下来，把它当作今后的素材，跟之后的自己做比较，才有价值，而且读者喜欢阅读屌丝逆袭的故事。
（2）写他人：写周围的人，家人、亲朋好友、同事等，遇到正能量、感人、共鸣的就写出来。
（3）写书评：慕珂老师的一位一起学写作的同学，告诉慕珂老师，一篇书评的价格从几百到六千元不止。所以多读书，读好书，并持续稳定地输出，写书评，因为读书能让你的生命更丰富，写精彩的书评，可以给你带来工资外收入。
（4）电影、电视剧、纪录片、音乐、综艺节目，都可以给你提供源源不断的写作素材。
（5）回答类网站：比如知乎、悟空问答；这些专业人士的回答，可以帮助你长见识，专家为什么赞同这个观点？又为什么不同意这个观点？我们需要跟比我们牛很多倍的人，跟专家们学习他们的思维方式和习惯。
（6）微博、热搜：每天发生许多事情，把感兴趣、共鸣的写出来。
3. 慕珂老师建议把搜集素材变成一个习惯，保存到印象笔记或有道笔记里，让自己成为一个记录生活的有心人。守护好自己的内心，每一个起心动念、用文字传递爱心、温暖、正能量。
二、最让我开心 兴奋 困惑的是：
1.开心：每次听慕珂老师满满干货的分享，都很有收获。开心！
2.兴奋：慕珂老师分享的她的一位同学，靠写书评，月入7万，并且一篇好书评的价格从几百到六千元不止。所以好好读书，好好写书评，你完全可以靠读书写书评，实现财务自由啊！听起来好燃好兴奋。
3.困惑：如何像慕珂老师那样善于概括总结整理，表达流畅清晰，感情饱满真诚？
三、最能指导我学习成长的规律是：
1. 把搜集素材变成一个习惯，成为记录生活的有心人。
2. 守护好自己的内心，守护好每一个起心动念、用文字传递爱心、温暖、正能量。
3. 低迷期也要写下来，因为谁痛谁改，有了低迷期的悲催经历，才会让改变有驱动力和故事。毕竟不经历风雨怎么见彩虹？
四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:
把搜集素材变成一个习惯，成为记录生活的有心人。