你做的时候自然吗？丨习惯养成

自我管理 丨 文 /  张伟   滚雪球习惯养成社群主理人

  这是椰子私塾第1096篇原创输出

可以没有实力，但必须养成一个好习惯

1

简单而又不简单的道理

有些简单的道理，就是需要重复说，要不然根本不会引起你重视，就如你眼睁睁的看着机会从身边溜走一样，无视真正好用道理的存在。

再说一次：

自然而然就可以养成习惯，不需要苦哈哈的坚持，不要坚韧的意志力。

如果你能将你习惯养成路径，设计的如同每天呼吸一样自然，就可以了。呼吸靠谁，只靠你自己对吧。你可能质疑这个结论，当你质疑时，你可能忽略了一个极为重要、你可能完全没有想到的事实：

你能够改变很多的东西；

这里的很多东西，是指与习惯相关的所有要素，你都可以改变。比如，环境，桌面整洁一些你能做到吧。不要小看这一点点的改变。美国海军上将麦克雷文说：在世界上要求最严苛的特种部队，起床后折好被子是海豹突击队员每天要完成的第一项任务。

这一点点改变不只是环境，而是心态和心情。积极的心态和愉悦的心情由此而生。

我知道你还是不太相信，估计在想“尽扯淡，怎么可能？”

即便来到这里，我相信你一定读过，类似微习惯，习惯的力量之类的书籍——自然这些书，我也看过，不只看过，我还照着书中的方法践行了一段时间……然而，很多人可能理解错了。

2

真的可以自然发生

每天写50个字，每个1个仰卧起坐背后的道理是：

就是轻松，自然呀！

很多人引用了这个方法，也做了每天50个字，1天1个仰卧起坐之类的计划，却忽略了一个重要的事实：

你做的时候自然吗？

50个字，1个仰卧起坐可能对作者来说是一件极简单的事。可能对你来说就不一样了。

现在，换个思路你就明白了。知其然，还需要知其所以然：

50个字只是目标；

你要围绕这个目标创造实现它的自然路径；

简单说，你要考虑环境、心态、关系这三类因素。

所以，你要明白，为了实际那个小小的目标，你要认真审视，认真设计你的环境，你周围关系，让这个目标自然实际。

或许某天计划失败的原因，就是拿起来笔来——没有水了。

或许只是听到家人或朋友说，你不可能成功的。于是就放弃了。放弃太容易了。

你的阻力来自哪里，你的突破点就在哪里。

最后小结

自然而然养成习惯不是目标，而是手段或路径。理解了这一点，在养成习惯时，好好设计养成路径就好。就是如此简单。

其实，我还有很多的例子要举，因为目标和路径错位的例子太多。最明显的例子是只有目标，没有路径。你去问刚参加工作或还拥有梦想人，听听他们是如何问答。但当你问他们，应该怎么实现时，看看他们哑口无言的表情，你就知道了。

有些简单的道理值得反复学习，因为你总是认为，难题解决起来必然复杂。这也是目标和路径错位的绝佳例子。还好，路径并不难找。4个字：

​多思多行。

自然发生，美妙一生。

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