300天倒计时之第278天

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#打卡# 03月31日

天气雨

【我的进度】：日跑2公里坚持第278天，每日5点多早起坚持第206天,每日seven全身锻炼坚持第122天。

【今日三件事】

1.本月总结并修改下月计划；

2.申报见义勇为材料并安排英雄们接受慰问事宜；

3.政协委员发言材料准备。

年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，每日冥想、阅读、跑不少于2.22公里及2分钟plank，打卡；

本月大青蛙：在高标准完成工作的前提下，演讲复盘并做好馒头，阅读4本书并作输出！

本周大青蛙：演讲营馒头、阅读《好好学习》，共275页，今天阅毕。

【小确幸】：

身边英雄们今天将接受领导的慰问，继续弘扬正气，传递正能量。

【反思/总结】

雨天室内跑步运动也要坚持，晚上时间要充分利用并提高效率。

刷脂营第12天：休息。