减肥这件不大不小的事儿

貌似女人之间最常见的话题,除了服装美食就是减肥最大了。今天又被美女同事问到减肥的事情,她让我减肥的时候带上她。我答,我一年965天,天天都在减肥,欢迎随时加入……

那该怎么减呢?

其实颠扑不破的就是管住嘴,迈开腿,管不住嘴就是迈开腿,迈不开腿就管住嘴。当然前提是保持健康,把肝脏调理保养好,然后脾才会化湿,这样肠胃才好。很多人脾虚的主要原因是肝火旺,肝克脾,导致脾虚,所以多养神少操心少动肝火,对减肥也很重要。

另外早睡也很重要,不信你自己观察一下,十点睡觉,十一点睡觉,过了十一点睡觉,晨起的体重哪个掉秤掉的多?

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