20200119第三周检视@一月

图/文:蒙土豆

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【本周的检视与反思】

一、健康

1、作息

本周早睡的时间,还是需要继续提升,需要把要事提前做好,才能做到10:30前入睡。

2、运动

养脚周,少动,偶然适量时间徒步。

不过之前参加的百日跑的完赛奖牌就在本周寄到了。

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3、饮食

本周几乎都是外出就餐,避开了辛辣的食物,尽量安排粤菜或者海产品。

本周体重:57.20kg

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帆帆说,这些是“罪证”
二、学习

1、写作

本周日更完成了五篇,其中两篇是完成之前一直没有完成的一段关于我们土豆组聚会的文字,如今把它完整地呈现出来,感觉自己吃了一只大青蛙,开心!

在日更的过程中,困难还是普遍存在的,要么时间不够充分,或许想写的题材没有出现在脑袋瓜子,就很容易变得一地浆糊,唯有先选择去完成,再慢慢修改,让它尽如人意,不太刻意追求结果,享受过程。

《让梦想变成一串快乐的音符》

《月朗星稀下,人约情更浓(上集)》

《月朗星稀下,人约情更浓(下集)》

《一个故事,换一本书》

《 远方那封爱的来信 》

2、阅读

本周继续阅读史蒂芬·柯维写的《第三选择》(未完)。纸质版的书已经到手,同时还买了《高效能家庭的7个习惯》,希望利用假期能够完成这两本书的阅读,阅读完毕后,以读书笔记形式复查。

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为了更好地学习缠绕画,购进两本相关书籍进行阅读,我想更好去理解一下创作者的思维,和画禅绕画的一个构图思路。个人推荐《创意禅绕画》这本书,内容方面会更为细致,清晰。

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3、听书

本周听了樊登老师解说的《列奥纳多·达·芬奇传》,对这位伟大天才的生平有了进一步了解。我们可以向列奥纳多学习:保持好奇,不断好奇。不要让成长带走我们的初心,更不要让孩子们如此。也许我们该明白一点:并非所有的知识都需要有用,有时求知的过程就会让你的人生多姿多彩。

4、艺术修养

本周学习了12个禅绕画基础图样。

禅绕画的组成很简单,但画起来又很有意思,每次看完视频,就很有冲动进行练习,或许它的魅力就在于经历完过程之后所呈现的美丽,充满惊喜。

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三、家庭

孩子本周末开始进入假期模式,在假期的第一天开始约定这个寒假的小目标,按学校要求完成作业,每天一小时运动时间,每天学习三个禅绕画图样。希望通过一个假期的时间,去调整一下孩子的学习模式和行为习惯,更好迎接下学期的学习任务。

周末陪孩子的爷爷奶奶一起吃饭,给他们带去好吃的东西。孩子也安排了三天时间在爷爷奶奶家住,陪伴一下老人家。

有时候感觉孩子比较“自私”,总向我们讨他自己想要的东西,很少会有想起父母需要关爱的时间。最近却有几次发现,我们给他留了或买了好吃的东西,他感觉好吃的时候,即使只有一份,他也会扳开给分别我们尝尝,原来是自己先入为主了,是我还不够了解孩子。

最近与先生相处更为融洽,孩子的学习好坏,没有给予我们夫妻之间产生太大的影响,这件事情让我很意外,先生的改变,让整个家庭气氛变得更好,我的压力也减轻了。

四、社交

“好久没见”——约见50人计划,本周约见了几位PPT班的同学——班长何俊,组长穗芳姐,死党芳临。特意请假半天到广州见面,我不想错过跟小伙伴交流的机会。仔细聆听了何俊班长对梦想的拆解及关联,让我对自己的年度目标进行调整,对家庭,孩子的教育更坚定。穗芳姐和芳临还给大伙准备了小礼物,特别有爱!

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我们是PPT四人帮

周二部门四位同事聚餐,领导请我们去了一家很有特色的餐馆吃饭,整个装修以民国风为主,很有情调;周三参加丝袜会的团年饭聚餐活动,五个女人一台戏,这台戏会一直唱下去吧!

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赏当年民国主题餐厅

参与月捐的年度证书也到了,还有孩子们写的福字,很有意思。

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五、效能

坚持每天完成日检视,做反思,尽量做到高能要事。本月完成周检视3篇,记录是一个反思的过程,清晰知道自己优缺点,哪方面需要提升,哪方面可以改正,及时调整。

买了一盏台灯,把我的“战场”从餐桌转移到书桌上,给自己一个更少诱惑的学习环境。

六、反思

了解自身对教育方面的知识不足,需尽快加大力度进行学习,没有错的孩子,只有不对的父母;

要清晰自己最重要的事情是家庭教育,让各方面都朝这个方向走,帮助孩子建立自信,学习时间管理,培养好的学习状态,与家人更亲密沟通方法,而不是单打独斗;

七、感恩

感恩我的亲人,每个都活得健健康康,开开心心,让我们后辈无后顾之忧;

感恩成长路上的小伙伴,不离不弃,共同成长;

感恩正在努力的自己,让我的人生更加精彩!

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每一个人都是你的老师,

每一个人的生活都是一本书。


【作者简介】我是蒙土豆,土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食,摄影,绘画,运动,写作……身边有一群好朋友,我们肩并肩,手牵手,一直往前走!

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