【剽悍牛人进化营求学模块】有效学习，就是真么简单

今天我们来分享一本书——《有效学习》，本书作者乌尔里希·伯泽尔是美国国家智库进步中心高级研究员，致力于学习能力方面的研究。作者小学时候被诊断为残障儿童，上课“粗心大意、心不在焉、烦躁不堪”，后来在老师、家人的帮助下，在摸索中找到了适合的学习方法，考取了心仪的常青藤大学，取得了现在的成就。

我们来分享本书的几个小观点，分别是：价值感，避开无效学习的雷区和温故知新。

一、价值感

价值感是做事的意义，找到价值感，动力才能源源不断。

耶鲁大学在医院做了一个项目，访谈清洁工。按照大多数人的想法，清洁工选择在医院工作是为了钱，随着访谈的深入，教授们了解到了很多：工作积极的清洁工会把自己当作是医院的重要人员，他们除了完成清洁工作外，还会留意患者是否有人来探视、会花心思调换走廊里的艺术画，这些清洁工不会看轻自己的工作，他们认为自己和医护人员一样，是平等的，是医院的工作人员。这些人的价值感比较高，所以才有了一系列尽职尽责的表现，甚至是超出工作范围的付出，他们会主动去做。他们工作不只是为了钱，更多的是价值感的体现。

工作态度有价值感，工作表现会惊喜连连。学习上应用价值感，学习效率也会提高。比如统计学是一门学科，如果能够联系到日常生活中的种种，比如投资分析、运动管理等，把统计学作为工具，数据就会变得更有意义，人们也能从数据背后得到有价值的信息。

具体到生活中，我们有很多是想学的，是不是都一一去找到价值感去学习呢？不是的。人的精力有限，而且知识无限，总有些知识是某些人不擅长的。找到自己喜欢的、急需的某一领域，深入学习，深入挖掘价值感，也可以说是主题学习、聚焦学习。选定某一领域后，学习知识，随时记录，定期复习，整理笔记、自己的想法，这样学到的才是自己的。

二、避开无效学习的雷区

单纯的反复练习是无效学习。这是我们爱犯的错误之一，我们总以为不断重复就能掌握，很多实例都可以证明这不靠谱。学习了两位数除以一位数的除法，就反复练习这种类型的习题，做上上百道，效果远不如把加减乘除混合计算，再或者把运算放到应用题，掌握的效果就会更好。

按照丹尼尔·卡尼曼的研究结果，人的大脑喜欢偷懒，能少动脑就少动脑。单纯的反复练习看起来是很用功，其实是最省脑力的一种学习方法。重复可以，每次重复之前加入自己的思考，然后再去重复，得到的效果就不同了。

读书也是一个道理，书翻了一边，可以说刚刚知道书中的大概，然后要么懒得去再读，要么就是回过头再重复读，效果都是不好的。为了避免这种单纯的重复，读书可以采用一定的方法。比如，选择一本感兴趣的书，看标题先问自己几个问题：这本书讲的是什么、有道理吗、对我有用吗？然后大概看一遍目录，先有整体印象。随后快速地浏览，可以做一些标记，找到自己感兴趣的内容。合上书，大概在脑子里梳理一下，再去看，这次对自己感兴趣的内容进行精读，必要时可以去搜索其他信息，做补充阅读。这样几遍下来，是重复了书，但收获一定不同。

三、温故知新

温故而知新，可以为师矣。

看过的书、听过的课，就一定掌握了吗？不要太自信！如果在看过书后，凭自己的理解画出思维导图，就会发现各种卡壳——你真的没有你想象中掌握得好。那就温习吧。不断学习新的内容，不断回顾知识，总结知识，对知识进行管理，把散落的知识点很好地在大脑里编织起来，形成自己的认知，这样的学习才是有效的。

再给自己加个引擎——去教、去分享，会学得更好、更快。

“教是更好的学”。输入的质量决定输出的质量，为了能讲得出来、讲得好，必须在输入时就提高要求。这样以输出为目的，自然就会让自己更上心地学。另外，不断地去教别人，就会有对自身的认可，慢慢形成自己的个人品牌。不断地分享，也要有内容啊，这就加速自己输入的量——以目标为导向！

总结一下，找到学习的价值感，让学习更接地气、更联系生活，避开无效学习的雷区，使用正确的方法有效重复，多动脑，时常温习，温故知新，以教为学，学得更快更好！

学习的路上，你还在吗？希望对你有启发。