最容易让女人染上妇科病的4大恶习，一定要注意！

一、常期使用护垫、棉条

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许多女性都以为，使用护垫可避免私处和内裤的直接接触，有助于保持私处环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使私处透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致妇科疾病。

建议：

只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条。并且及时更换。

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二、私处经常使用清洗液

很多人以为每晚使用清洗液洗下身是种很健康的习惯，其实不然，在没有妇科炎症的情况下如果长期的冲洗会影响私处的正常酸碱度，破坏私  处的自洁功能。经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性会增加。　

建议：

清水洗浴下身。即使出于治疗目的，也应在医生的指导下进行。

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三、洗衣机清内衣裤

如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头。特别是目前大家都很喜欢用的全自动洗衣机，残留水不容易排放干净，更依然引起霉菌的滋生。而有些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤，对女性来说非常危险。　　

建议：

女性洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应注意。同时，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方，注意内衣裤与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。

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四、黑白颠倒生活

长期过着“黑白颠倒”生活的女性，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致妇科疾病的发生。　

建议：

重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，应该及早治疗！

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