共情是最美好的能力

Day 8

共情是最美好的能力。

共情是愿意体会对方的情感，感同身受。我们要不停学习怎么共情，才能真正与孩子联接，而联接是所有美好事情的起点。

小女孩共情能力明显高于男生

周末带宝宝和一群小女孩玩耍，发现女孩子们的共情水平，明显高于小男生，且更愿意付出心力参与这件事情。而男生仿佛更能区分“自己”和“他人”，更容易活在“自我世界”。用方言来形容，叫“愣愣的”、“憨楚楚呢”（此处捂脸哭哭）。

怎么把男孩也训练得更加善解人意？

最近发现有一个办法，就是，让他深切地体会到内疚的负罪感。内疚，其实也有积极的作用，继而转换建立起更加和谐的亲子关系。

然后，怎么提高为人父母的共情力？

我认为，第一，要有接受他人观点的能力，有热情、不自私、有好奇心，关键是站在别人角度认同别人。

第二，不要对他人进行评论。

第三，识别他人的情绪，尝试着交流，多问问题。

第四，与他人一起感受，区别共情与同情。

共情让我们联接得更紧密，而同情反之。

当某人头痛欲裂，她大叫：“我受不了了！”

共情会怎么做呢？

嘿，我知道头疼得要炸裂是什么感觉，试试止痛药吧。

所以共情一定是在一起感同身受。

同情会怎么做呢？

只会看着你，然后冷冷地说，噢，好惨啊，是么？至少你还有不痛的时候呀。

同情好像总是用“至少”句式来伪装。

譬如：

－我觉得我的婚姻正在破裂。

-至少你还有过一段婚姻啊……

同情使我们的情感彻底失联。共情让我和孩子心连着心。

让爱流动