体重管理教练孙钧侠
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有图为证 | 饮食顺序也会影响你减肥，像这样吃饭才能让你瘦下来！

有图为证 | 饮食顺序也会影响你减肥，像这样吃饭才能让你瘦下来！_第1张图片
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明明吃得一样多，你却比别人胖，

于是就把自己归为“易胖体质”？

嘿，先别急着下定论，

有些意想不到的细节，

可能才是你减得慢的真实原因！

就比如在进食顺序这件小事上……

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按照正确的顺序吃东西，

还要注意对食物的选择哦。

优先选择吃下面这些食物，

会让你的减肥效果更上一层楼！

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现在知道了在饭桌上，

该吃什么和怎么吃，

还要避免以下这些小错误，

拖了你健康和减肥的后腿哦！

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以上这几个减肥饮食的技巧，

希望你牢牢掌握哦！

别让自己辛辛苦苦的努力，

败在那些不必要的小细节上！

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