记忆术2 | 用关联记忆法徒脑记住购物清单

当你准备出去采购时，你都能记得住自己的购物清单吗，在不借助笔和纸或者手机的情况下？其实，有笔纸和手机，你也懒得去写；即使写了，也可能忘了带，或者忘了看。去超市回来或者回来的路上，你才发现这忘了买，那忘了买。

其实简单的记忆术就能轻松解决这样的问题。

下面有一串购物清单，用你自己的方法，看你是否能记住。同道君也是随便打出这些名词，随后跟你一起想办法去记住它们。

你可能会用比较常规的办法，比如分类。你可以把以上购物清单分成四类：

桌布是放在厨房用品类还是日用品类呢？狗粮只能是单独一类。索性都放在其他类里。但是，当其他类里有很多时，你能记住吗？其他能算一个类吗？日用品这个类本身是不是也太大了呢？即使分类了你有把握不会遗漏吗？

这是一种记忆编码方式，我们后面会介绍。

如果你看了我们上一讲，针对这一类记忆，你可能会想到“串联记忆法”。

还记得上回解决健忘症和出门强迫症的事吗？是否对你有帮助？

上回我们还介绍了“配对记忆法”。其实“串联记忆法”就是“配对记忆法”的升级版，只不过两个变成了多个，都是关联记忆。

我们先按以上的随机顺序来记忆。先配对，再串联，可以拆解如下。

发挥你想象力的时候到了。你可以先自己想象关联，同道君的想象思路只是供你参考，这才是开始训练你自己记忆力的时候。

牛奶/卫生纸：牛奶撒了，泼了卫生纸一身，卫生纸愤怒地在咆哮。

卫生纸/狗粮：卫生纸怒摔在地，饿狗舔食卫生纸身上的牛奶，卫生纸滚出一圈，狗觉得有趣，继续推，卫生纸继续滚，卫生纸在地上展开了一条长长的白色飘带。

狗粮/醋：狗往自己的狗粮里放醋调味，不小心放多了，醋从狗钵里溢出来，漫了一地。

醋/苹果：你可能想到苹果醋，但这样平常的逻辑不利于记忆，一定要有画面感，可以用漫画思维，不妨夸张点。醋撒在地上，空气中弥漫着一股浓浓的刺鼻的醋味，苹果不禁捂住了鼻子，可还是不免中毒，变成了“苹果醋”。

苹果/盐：狗粮没法吃了，狗立即嗅到了变成“苹果醋”的苹果，还餐桌上蘸着盐吃起来。

盐/桌布：狗的那副吃相，难免地，盐撒得桌布上到处都是，桌布嫌弃地鄙夷地看着狗。

桌布/面包：狗发现桌布里竟然藏着面包，毫不客气地开始吃面包，桌布敢怒而不敢言。

面包/牙膏：狗想挤点面包酱，但是智商捉急的它却挤的是牙膏，面包也被糟蹋了。

牙膏/拖鞋：狗也差不多吃饱了，开始逗拖鞋玩，粘得拖鞋上到处都是牙膏，拖鞋跟桌布一样地嫌弃狗。

想象完了后，花5秒钟回顾一遍。检验一下，现在你都记住了吗？

你可能看同道君写了这么多字表达想象的过程，好像费了老大的劲，需要很长时间，不是把简单的事弄复杂了吗？

其实，如果你了解了类似的方法，整个想象画面的过程，在你脑子里，大概也就是一两秒的时间而已。经过了一番这样的编码加工，你是可以很快记住而不容易遗忘的。

以上同道君的思路，类似编故事，这是记忆术里很普遍的一种。每个人都可以按自己的方式编造故事，不求合理，不求完整，只要有画面感，最好能调动你的多种感官，就行了。毕竟这不是真的故事，只是促进记忆的方法。

为什么这样的方法就能记住呢？

这里，我们有必要说一下左脑、右脑的事。

一般认为，人的左脑主要负责顺序、逻辑、语言、分析和数字等活动，而右脑则主要负责想象、图画、色彩、节奏、维度、空间认知等活动。虽然不是泾渭分明，两个半脑都会参与上述活动，但二者处理这些活动的方式不同。

“通常情况下，任何进入左半球的信息同样在右半球有登记，反之亦然；信息进入大脑后沿着胼胝体传递到对侧，使得两个半球都知道发生了什么。”（哈佛大学版《心理学》（第三版）第3章《神经科学与行为》“左右半球的分工”小节）

王峰在其《最强大脑写给中国人的记忆魔法书》里有一个很好的比方：

“大脑接收到外部的语言、形象信息后，右脑会像录制光盘一样将这些信息记录、储存下来，左脑则会贴上标签进行分类整理，将信息收进大脑记忆库中。”

人的大脑对形象信息的记忆比抽象信息要深刻得多，提取速度也快得多。这就是按照右脑的方式来储存信息的优势和好处。我们会有这样的感觉，我们看电影（形象画面）的记忆，会比看书（抽象文字）深刻很多。

如果我们可以把抽象的信息，通过我们的想象力，转化成形象信息，那就是把难记的转化成了易记的。通过左脑绞尽脑汁也记不住的，如果你换个方法，可能就四两拨千斤，轻轻巧巧就记住了。

所以，在记忆训练中，我们一再强调想象力，一再强调确保在脑子“看见”了想象的画面。这也是现在很多教育者强调开发右脑的原因之一。

在上面的购物清单中，顺序是不重要的。如果不便于你想象和编码，你还可以根据需要调整其顺序。

但是，如果我们需要记住有顺序的东西呢？比如，《最强大脑》里挑战的，按顺序记住一副扑克牌。再比如，26个英语字母的第13个是什么？你不按顺序去数，就能快速说出来吗？三十六计，你知道第二十五计是什么吗？除了第三十六计，走为上计，你知道的那些计，你知道它是第几计吗？

根据左右脑的分工，我们看到，顺序也是左脑功能。那我们怎么把它转换成易于我们记忆的右脑模式呢？我们怎样想象和编码呢？我们下一次来解决这个问题。

欢迎关注同道君的微信公众号TdaoTgui（同道同归），了解更多。