《自卑是人的天性，接纳自己是更好的开始》

【姓名】菜菜

【坐标】云南临沧

【年龄】95后养生爱好者

【星座】双鱼座

【工作】推拿按摩师

【标签】爱笑/爱学习/正能量

【学习】下班加油站｜喜马拉雅

【践行】瑜伽、学习、晨间日志

【我能提供】60s坚持练习的环境，早起，

【我需要的】故事性思维的组织能力

【自我总结宣言】内心若是笃定，何惧未知风雨

【目标】传承中医养生，传播健康生活方式。

hello hello大家好！我叫hello菜菜^O^从事养生推拿按摩今年已经是第六年了，手法娴熟，专治肩椎疼痛睡眠不好。帮别人刮痧是我的杀手锏，哈哈～

我今天分享的主题是:

《自卑是人的天性，接纳自己是更好的开始》

我最自卑的事就是:胖！

从小家里人就叫我“小胖妞”“小胖妹”喜欢吃，什么都吃，经常吃的肚子圆鼓鼓的，后来上了初中，因为“胖”我也很少吃零食，几乎就没吃过晚点，也因此养成了一个好习惯，从不吃夜宵，就算有了这些，我还是会比周围人要更胖一些，到我16岁出门读书那会儿也胖，回来还因为这个，去村里卖了一个月的烧烤，想着多累一些，就不会胖了，至此我也就不在喜欢吃烧烤，闻味道都闻腻了，17～18岁我胖到120斤，是我最胖的时候，回来被全村人笑话，超级没自信，下定决心我要变美，于是我就来学美容（心想:如果不接触美的行业，可能我还会继续胖下去）当时也不知道美容的具体工作是什么，就这样误打误撞的做了养生这个行业，在这五年期间我每年平均瘦两斤，因为我们平时做理疗，做推拿按摩比较费力，也不敢通过不吃饭，太强烈的运动来减肥，即便是这样“胖”这个字还是离不开我，包括现在，我在练瑜伽，每天骑自行车，关注饮食，晚上吃的比较少，肉也吃的比较少，大家都觉得我的这种生活方式，应该会瘦，为什么现在还是胖，我笑了笑说“健康的生活方式，不一定都得瘦，胖一点也挺好的，气色更好”

我现在的体重是108斤，还是会把别人对我的关注点集中在“胖”这个点上，计划这个夏天，通过健康饮食的调整，运动的计划，瘦到100斤，感受一下瘦下来的我，是不是能摆脱“胖”这个字眼，我又是不是能一直保持瘦呢？

60″的语音练习转移了我胖的自卑心理，通过每天练习，大家互为环境，相互点评获得了更多的自信。