2019-12-12

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今天下午一位雪儿的女孩给我发了语音咨询减肥，我们聊了几句能听得出来，她很着急过来想要减肥。因为半年前就咨询过，这次她和她的妈妈一起来到了我的店里。当我第一眼见到他们母女俩时，我在女孩妈妈的眼里看到了那份期待。我跟她俩做了一些的沟通也了解到了这个女孩的一些情况，现在是181斤的体重，她曾经通过减肥药和节食瘦到过124斤，但是那些药物也给她带来了很多的负作用。但是当她把减肥药停下来后就很快涨了回来，在跟我分享的这个过程当中，我感受到了这个孩子对于肥胖的这件事她做过很多的努力。

雪儿进房间瘦身去了，我和她的妈妈在外面聊天，孩子妈妈跟我说这个孩子心情特别不好。已经好久不敢量体重了也不让我知道她体重还总偷偷地哭。我感觉到妈妈的那份担心。我跟他说，如果一个人的情绪不好，也是不容易瘦的反而会容易导致肥胖。那我呢除了给他做减肥疗程以外，也给了她一些建议。

第一，学会调整情绪，也就调节了激素的分泌水平。有调查发现，很多疾病都有一个共同的诱因——坏情绪，而体内的激素分泌的水平又跟情绪息息相关。基础代谢率也由激素决定，心情好了，激素的分泌也就会正常，你的基础代谢率也能得到提高，身体的各项机能也能够正常的运转，一种叫瘦素的激素，或许是你能否瘦下来的根本原因。而若能学会调整情绪，经常保持一个愉快的心情，就会促进这种激素的分泌，基础代谢率提高了，变瘦不是难事。

第二，增强肌肉的训练。肌肉就相当于是一个热量的吸收器，肥胖也是因为身上的肥肉赘肉太多了，平时应该多增加对肌肉的训练，让肥肉慢慢的转化为肌肉。

第三，养成规律作息的习惯。经常熬夜晚睡，你的基础代谢率会逐渐的变低，这也是为什么人越老越容易胖的原因，再加上熬夜，基础代谢率只会降的更低，想变瘦也就没那么容易了。

第四，通过肚脐给药调理激素水平，中药贴可使卵巢的雌性激素--荷尔蒙的分泌恢复正常水平，能通经、调理气血、平衡内分泌，平衡酸碱度，激活女性生殖器官的血运，从而达到从根本上美容减肥瘦身的效果。

  我跟雪儿说这一次你又踏上我瘦身之旅，我们一起努力吧！雪儿你是最棒的！

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