【易效能践行90天】周检视Week3

没有记录就没有发生。

【90天三大目标】

1、养成每日阅读习惯

2、养成每日运动习惯

3、养成七点前早起习惯

【本周回顾】

11/5—11/11 践行第3周，7天时间。本周虽然完成了早起打卡任务，7点前。但是打完卡后又在床上躺了一会，基本上起来都7点多了，做了早饭就没有时间站桩了。这一部分在想如何改进，冬天的早上，被窝实在太舒服。

【本周周检视：行动-反思-下一步计划】

1、健康

由于早上起不来，站桩都没有坚持，饭后散步一周里有3-4次。

2、个人学习成长

阅读步伐完成地不错，还听了一些不错的微课学习。

3、事业与财富

完成了SEL上课、家长课。最近主动加微信咨询课程的人不少，但是缴费的没有。问题到底出在哪里，待思考。

4、家庭与人际关系

完成了和老公孩子一起散步的特殊时光

【幸福时光&小确幸】

小朋友愿意和同学分享我做的饼干。

【本周反思与感悟】

如何做到打卡后就起来，不赖床。

  【下周青蛙】

1、健康:

继续早起站桩打卡，以及晚饭后散步。

2、个人学习成长

继续保持一周有至少5天阅读时光

3、事业与财富

1）东城实验学校SEL课

2）游戏治疗工作坊

4、家庭与人际关系

专心陪娃：亲子阅读+饭后散步+亲子小游戏

继续研究美食。

和先生争取一周有一次饭后散步闲聊。