做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。——摘自《句子大全》

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【日精进打卡第1161天】

姓名：陈颖嘉

公司：马来西亚盛和塾

【知～学习】

✨ 努力、谦虚、反省、感谢、利他、乐观

✨ 用六项精进来表达我们的生活方式。

今天经典诵读：

✨《六项精进》2遍共2292遍

✨《六项精进 — 通篇》0遍共15遍

✨《大学》2遍共2292遍

【经典名句分享】

✨ 好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇乎。——摘《中庸》

【行～实践】

一、修身：

① 吃早餐、午餐和晚餐

② 每天早晚都会拉拉筋，舒舒筋骨

③ 每天早上起床后都会喝一杯温水

④ 吃东西的分量变小了

⑤ 把需要记得要做的东西调成闹钟

⑥ 晚餐吃素

二、齐家：

① 下班后陪爸爸一起吃晚餐

② 开电视给爸爸看

③ 晚上在客厅陪爸爸妈咪和小狗

④ 早上跟妈咪和姐姐聊天

⑤ 帮爸爸发小狗照片给一位阿姨

三、建工：

1）处理第14以及15期六项精进志工团队的照片

2）整理微信公众号第16期研讨会的资料和照片

3）更新 PPT（5～9/11 游学团，11/11 学校拜访-索取表格）

4）更换 Flyer 和学习地点（微信公众号和 H5

5）更换 Banner 和学习地点（盛和塾官网）

6）处理6张之前的汇款单据

【积善】：

️️✨ 发愿从2016年06月27日起在我活着的每一天内有机会都会行善。今日2善，总计435善。

☞ 在家里捐款的桶放硬币（满了爸爸就会拿去所在地）

☞ 和 Kelly，Elaine 一起拿广告纸回公司放在环保盒里面

【省～觉悟】

① 喝很少水，嘴唇又脱皮了

② 睡觉之前必须把手机放到离自己较远的地方

③ 时刻保持自己对家人和身边的人该有的耐心

④ 最近很晚才睡

⑤ 必须认真、深思熟虑、好好地去规划自己的目标与志向，不能一拖再拖

⑥ 太多后顾之忧，想些不该想的问题

⑦ 工作时间需要调整坐姿

⑧ 不知道喉咙怎么突然就不舒服了，最近胃口都不怎么好

【感谢】

❤ 感谢父亲，母亲的养育之恩和一路上的陪伴

❤ 感谢我还能看到家人的每一天每一刻每一分每一秒

❤ 感谢自己这几年来有一个清晰的目标

❤ 感谢爸爸义不容辞地接送我上下班

❤ 感谢曾经帮助过我，让我成长的每一位

❤ 感谢 KK老师和 Katherine 这几年的栽培和给予帮助

❤ 感谢十一位理事为盛和塾付出

❤ 感谢自己还活着，能为社会及身边的任何人服务

❤ 感谢盛和塾能让我发挥自己的长处

❤ 感谢能让我帮助到需要帮助的人

❤ 感谢盛和商学的全部老师，老师们都很棒，是我的好榜样

❤ 感谢自己会有早睡的时候，让自己睡好

❤ 感谢服务过我的每位服务人员

❤ 感谢为农业付出的农民们和为社会付出的人民们

❤ 感谢志工家人们满满的正能量

❤ 感谢自己有所成长，有新的突破

❤ 感谢天时、地利、人和

❤ 感谢为环境而做出贡献的环卫工人和环保人士

❤ 感谢 KK老师，Katherine，Kelly，Elaine 为盛和塾付出

❤ 感谢为孩子们付出的天使们

❤ 感谢盛和塾执行团队一起努力

❤ 感谢三位老师在国庆假日期间，还到马来西亚讲课或培训

❤ 感谢所有志工学长的付出与持续不断地在打卡

❤ 感谢给我带来欢乐的志工学长们

❤ 感谢小黑与小绿一直陪伴着我

❤ 感谢让路给爸爸过的所有车主

❤ 感谢 Kelly 和 Elaine 与我共进午餐

❤ 感谢妈咪今天送我上班

❤ 感谢 Kelly 帮我把钥匙塞进口袋

❤ 感谢 Kelly 和 Elaine 在我倒到水的时候给予帮助

❤ 感谢 Kelly，Elaine 和我一起拿广告纸放到公司的环保盒上面

❤️ 感谢宝恩陪我过光棍节，载我去买珍珠奶茶和吃麦当劳

【志愿】

️️️️️️️️️️️  还在世上活着的每一天，都会行善积福，为陪伴在我身边的每一位家人、好朋友积福积功德。

  一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起， 飞更远。

【打卡始于20190627，持续打卡于20191112】