“开心就好”真的好吗？

最怕你不是真开心

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1.

昨天的文章推送完，后台收到一条消息：我不是很喜欢看这类文章，看着心里瘆得慌。不是开心就好吗？我觉得心态好也很重要。不要想太多不是吗？

认识一个人，他是“开心就好”的忠实实践者。大学四年，不是在网吧就是在去网吧的路上。毕业了，找不到工作，开始各种考试：司法考试、公务员、雅思、教师资格证。大概也是很努力过吧，但总差那么一点。不过有些事他干得又超出了那么一点：打游戏、追动漫、看小说。跟他聊天，总是很快聊完了。聊来聊去也就这么点事：游戏、动漫、小说。

后来好不容易找了份工作，干得却不是很开心。总觉得领导傻逼、同事脑残、自己苦逼。好不容易熬过下班，便以“开心就好”为总纲领，艰苦奋战在“游戏、动漫、小说”一线。

常年单身狗。上一个女朋友还是高中的事。在一起不到一个月。因为他选择连续三个礼拜宅家打游戏而对她不理不睬。他说，找女朋友太累了，还要管对方开不开心的，哪有打游戏来得爽。

他的活动范围基本上是两点一线：工作单位——家。其他活动一概没有。

余华：《活着》里的福贵就让我相信：生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。

可能他觉得这样过就足够心满意足了。

可我做不到。我赶不走空虚感。

2.

心理学家付费给一些大学生，对他们的要求就是什么也不能做。他们的基本需要得以满足，但是被禁止做任何工作。4~8小时后，这些大学生开始感到沮丧，尽管参与研究的收入非常可观，但他们宁可放弃参与试验而选择那些压力大、收入也没有这么多的工作。

——《幸福的方法》

我以前超级喜欢打游戏，可以不吃不喝以一种非常扭曲的姿势在电脑前蹲上一天（我觉得蹲着发挥得比较好），然后做梦梦到自己继续打游戏。

第一次对游戏产生怀疑是初二，那时候刚玩完一天的跑跑卡丁车，不得不关起电脑来。我看着电脑屏幕从五彩斑斓切换成黑色，然后突然懵逼。明明一分钟前还那么热闹，那么真实，那么有趣，和队友的同仇敌忾、分别的恋恋不舍、约好的海誓山盟，都化成了眼前的一片黑。没有画面、没有声音、一片死寂，像是回到了大混沌时期，蒙昧而不真实。那是我打游戏以来第一次盼着爸妈能快点回家。

司法考试考完，想着要好好犒劳下自己，下班后不是看小说便是看美剧。这样的状态持续了好几个礼拜。没有目标，没有压力，没有挑战，没有意义。一本接一本的小说、一部接一部的美剧，总还是觉得缺了点什么。最让我感到沮丧的是，这比早起晚睡拼命看书做题累得多。

米哈里·契克森米哈伊：人类最好的时刻，通常是在追求某一目标的过程中，把自身实力发挥得淋漓尽致之时。

戴维·迈尔斯、艾德·迪纳：在一个惬意的环境中被动地生活所感受到的快乐，远远比不上那种有激情地投入到有价值的活动中，以及为目标而奋斗所能体验到的满足感。

我们经常犯的一个错误，便是将努力与痛苦等同化，以“开心就好”逃避努力、逃避成长。

然后变得越来越不开心。

3.

当在生活中得到了几乎是她所希望得到的一切之后，她便得出了生存已失去意义的结论，因为每一天的生活都一成不变。于是她决定自杀。

——《维罗妮卡决定去死》

泰勒·本·沙哈尔教授讲了这样一个故事：一个冷血的歹徒被警察打死后，天使出现了，对他说可以答应他任何要求。一开始歹徒对自己可以进入天堂感到难以置信，随后他慢慢接受了这个事实，并开始贪婪地要求——大笔的金钱、山珍海味、美女，每次都能如愿以偿，他感觉好极了。 但是慢慢地，他的喜悦越来越少，这种不劳而获的生活让他感到无聊。于是，他向天使请求做一些有挑战性的工作，但天使回答道：“这里什么都有，就是没有事情可做。” 在没有任何挑战的情况下，他越来越不开心。终于，他向天使提出了离开天堂的请求。他说就算是去地狱，他也要离开。忽然之间，天使变成了魔鬼的样子，魔鬼笑着对他说道：“你早就在地狱了。”

这就是享乐主义者误认为天堂的地狱：没有目的和挑战，生活变得毫无意义。

我怀念起自己当初备战司考的那段时光。复习过程虽伴有痛苦、焦虑、紧张、自我怀疑等负面情绪，但也有“两耳不闻窗外事”、全身心投入的畅快淋漓；有“守得云开见月明”、豁然开朗的喜不自禁；有以超高效率花一小时就看完半本教材的洋洋自得；还有顿悟老师用段子形式讲解知识点时的笑逐颜开。

心理学家米哈里·希斯赞特米哈伊将心流 (flow) 定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生同时会有高度的兴奋及充实感。

在心流这种最佳状态下，我们能够更有效地学习、成长、进步并且向未来的目标迈进。它同时带来快乐和意义。

这想必也是马斯洛想描述的：当注意力集中在某一个任务上时，无论对个体还是环境都会产生积极的影响。

塞缪尔·斯迈尔斯：生命中真正的幸福和成就感必须依靠自己的付出与努力，而不是借助旁人的帮助。人类最大的贫乏，就是事事顺心如意，无须努力，最终导致希望破灭，再无奋斗之心。

承认吧，我们需要挣扎、困难和挑战，我们需要在成功中找寻意义，享受努力实现目标的过程。

“开心就好”不能成为我们逃避成长的一个借口。

“开心就好”的开心应当包括我们在奋斗过程中感受到的充实。