Eva姐
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不一样的中秋，不一样的神秘花园

作为一名M23的新生，能够冲入第四期教练营非常的开心，一切都是源于钟钟的一句话：教练营更适合你。有了目标就有了内在动力，有了内在动力就有了行为，有了正确的行为就有了结果！

不一样的中秋，有太多的收获，遇到高平老师，学到知识，体验教练，体会MCC，走了禅步，探寻了内在深海，遨游了情绪花园，更是对自我有了更多发现。

遇见教练，遇见五维，遇见不一样的人生！

一、知止而定，定能生慧

课程开始的前一小时，高平老师讲了自己的成长，讲那个时候，自己的快；自己身兼三职的困惑；讲后来一心一意做教练…讲这些的时候，老师温暖、平和、亲切、智慧，如春风细雨。

或许目前我的状态和老师当时太相似，或许一切的控制、小我都是源于内心的恐惧这句话戳中我泪点，这段时间自己一直在忍眼泪……

知止而定，“止”很重要。然而，人生最难的，也在于“知止”。不懂知止，便不懂知足，便不知内在真正需要，不懂放下“小我”，既无定向，更难坚守。知止而定，定才能生慧，大智慧！

不一样的中秋，不一样的神秘花园_第1张图片
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二、感受MCC状态

从碌碌无为到无为，要越过一座山丘——掌控和小我的山丘，放下掌控、放下小我，放下内心的恐惧和匮乏感，从doing到being的状态……

或许我们成不了MCC，但我们可以有MCC的状态。深海探寻，走禅步，身体扫描都在帮助我们静心，进入MCC状态。

而我自己，常常是静不下来的那个人，突然有一个觉察，这其实一直是我内在的恐惧使然，是什么，我可能并不特别清晰，只是感觉不想慢下来、静下来是不想面对真实自己的内在，那一刻眼泪就下来了……

越过山丘，给真实的自己一个大大的拥抱，对她说：“100%爱你接纳你”，一切的改变都始于对自己的接纳！

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三、我的情绪花园


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不一样的中秋，不一样的神秘花园_第4张图片
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被老师开小灶是件幸福的事。当在老师的引领下，探索到自己的情绪花园，那更是美妙的一件事。那里开满粉红、粉紫色的小花，如繁星一样绚烂……在脑海里，挥都挥不去。

在随后的教练演练中，我能够很快感受到客户的表情和情绪：你笑了，你感受到了什么？说那两个词的时候，你眉毛皱得厉害，你的感受是什么？我看到你眼睛在放光，你当时的心情是什么？感受到了什么？……

这真是很神奇，被别人贴了标签说我对情绪不敏感，让我产生深深的怀疑：我是否适合做教练！在高平老师引导下，我找到了那些花儿……啊哈～～我是可以的！

四、啊哈

啊哈～～接下来要做的就是大写的“行动”

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