CareerHub小记——突破自我之如何完成你的博士毕业论文

我发现JCU还真是特别贴心，在年终岁末学期末，派来一位大神心理学家，给苦逼脆弱敏感战斗在Deadline一线的Ph.D们来个“心灵按摩”。

Hub的猪蹄(主题- - 我真的很想吃猪蹄。。)：Defeating Self Sabotage: Getting Your Thesis Finished “突破自我——如何完成你的博士毕业论文”

主讲人是 Maria Gardiner ，她本身是一位澳洲的心理学博士，后来创办了网站ThinkWell，专门帮助人们，尤其是特别爱拖延的科学研究工作者们，如何克服拖延如何着手去做，从普通到卓越。

主要分享两个亮点：

1.现在、立刻、马上开始你的写作！ Turbocharge your writing today http://www.nature.com/naturejobs/2011/110707/pdf/nj7354-129a.pdf

Writing是从来就没有一个会让你感觉“ready”的时刻的。所以你能做的就是，现在就写、立刻就写、马上就写！写写写，不想杂事，排除烦恼，想什么就写什么。写作不是记录recording，不是等你的脑子里都想清楚了再开始；写作是创作creative，开始写作 just do it！

此外，你要有固定的时间routine来进行写作。每天1~2小时，给自己毫无外界打扰的黄金写作时间。老师此处举例说，可以park on the hill 把车停到山上，关掉手机，没有wifi没有打扰没有诱惑，只有写写写。日积月累，你就会惊讶于自己的作品啦。

2.你的驱动力在哪儿？Waiting for the motivation fairy
http://www.nature.com/naturejobs/2011/110407/pdf/nj7341-127a.pdf

Motivation 驱动力，我理解就是你内心力量的源泉。我们总在找这样那样的动力，以为有了动力才会有力量去Action行动。
然而并不是。
Maria指出，一切都是现有Action，然后才会引发你的Motivation，进而激发出持续不断的Action。听到这里的时候，我觉得真的深得我心。
有这样一句话：任何事情在变得简单之前，都是难的。面对困难，普通人都会有为难心里。这个时候的Action是最重要的，从小处着手，一点一滴揭开困难的本质，这就引发了你的Motivation，进而激发了你要去征服这个困难的所有Action。所以，just do it！

Maria写过一本书：《杰出科学工作者的7个秘密》，下回我要说这个。
http://ithinkwell.com.au/content/nz_sevensecrets.pdf