2018-07-24

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最近几天在见朋友、写论文和运动

日记拉下了几日 但希望自己不要因这暂时的停顿而责备自己、丧失信心，或者停止记录。

最近从和lynn的对话中获得许多启发，记录如下。

两个人的交流，最好是有来有往，让自己知道对方是怎样的人，也让对方对自己有更多的了解。相处的时间能够增进互相的了解，是最好的。

我自己一向话比较简短，可能会带给别人我不愿交流的印象。这一点在以后可以多加注意，加以改进。

在回答对方问题的时候，说多一些自己的经历与故事，而不是简单的两句话解决。

迁就过头，反而委屈自己。自己有想做的事情，有不想做的事情，都可以表达出来。无条件地满足他人的需求，可能会忽视掉自己的需要、情绪与发展。

回顾自己，常常有“无理由的责任感”，经常迁就别人，做过不少利他损己的事情。在自己时间紧张的时候和朋友去很远的地方吃饭，自己论文没有时间写的时候在写义务的稿件，自己需要买家具的时候先把好消息告诉了朋友。以后，如果迁就他人的时候会伤害到自己，请记住，你可以拒绝。注意拒绝的方法，拒绝后的结果也不会有太大的负面影响。

从此以后，我要做有智慧的负责任的人，而不是一个答应事情不经大脑的老好人