【书单】不要让你的恋爱就“输”在起跑线上了

经常有人问我：谈恋爱要注意什么？TA到底是怎么想的？我们两到底适不适合等等。作为婚恋心理咨询师的我，也拆解过一些恋爱心理的书籍，今天就给大家推荐几本经营“恋爱”的书籍。或许在书中，就能找到你问题的答案。

01《图解恋爱心理学》

《图解恋爱心理学》

作者：(日)涩谷昌三

推荐理由：视觉时代，从心理学观点，解决各种恋爱的疑难杂症。我拆解过这本书至少3次以上，片段都很容易让人理解，并引起大家的共鸣。特别是第一部份，从外表来分析对方心理。包含了从脸型到穿着，让我们从第一眼看到对方，就有一个初步的较准确的了解。

前言摘录：与爱情有关的格言数也数不清，因为爱情完全不分人种与国家、地位、名誉。而明明男人都想追求女人，女人也想追求男人，却在爱一个人时，才发现很难读懂对方的心理，到后来甚至搞不清楚自己的心理，所以才说恋爱无解，更是人们永远的课题。但即使每个人各有不同，仍普遍存在男人的恋爱观、女人的恋爱观，其中一个要因是男女的脑部运作方式不同，不妨从这种普遍性的、生理上的要因所衍生出来的心理，来解读男女对恋爱的心理。

02《男人来自火星 女人来自金星》白金升级版

《男人来自火星 女人来自金星》

作者：（美）约翰 格雷

推荐理由：从封面上，你就会看到一句话“拯救1.4亿男女情感生活的心理学圣经”，这本书教会我们如何满足彼此的情感要求。从认识男女的基本心理差异，到男女用不同的眼光看世界，到男女对待压力的不同方式都了我们更了解和理解对方。而在带拆这本书时，最让我感动的就是：书写“感受信”。这封“感受信”不是让我们发泄对对方的不满，而是一张“情绪地图”，让我们探索内心深处的负面情绪，重新发现我们在压力中失去的关爱感受。

前言摘录：对金星人来说，疏解情绪的方式是交谈。然而，当今许多金星人都已经穿上火星人的服装，整天拼命工作，根本无法顾及自己内在情感需求的满足。因此，现代女性比历史上任何时代的女性，都更需要通过交谈来寻求内心的平衡和个性的完整。

03《爱的五种语言》

《爱的五种语言》

作者：（美）盖瑞 查普曼

推荐理由：如果说前两本书，让我们了解了男女共同的不同，那这本书，就会让你了解到你的爱人的情绪爱箱，因为不同的人的爱箱需要用不同的语言来填满。之前以为自己的爱之语是身体的接触，因为自己平时就很喜欢“摸”别人。做了测试后，才发现自己的爱之语是服务的行动。当是超级惊讶，再细细回味跟爱人的互动，真的是服务的行动能最快的填满我的爱之箱。

前言摘录：在两性沟通的领域里，“行为”有时候比“言语”的声音还大，如果我们不懂得将婚前的甜言蜜语，转换成为婚后爱的行动，这样的爱情恐怕很快就会崩溃瓦解。要拥有一个不令你失望的婚姻吗？要一个真正能“白头偕老、永浴爱河”的婚姻吗？这本书值得婚前的恋爱男女阅读，更值得已婚的夫妻阅读，在离婚率高涨的恋今天，这本书实在是无价的。

04《爱情X光》

《爱情X光》

作者：（美）大卫  欧森，艾米 欧森-西格，彼得 拉森，李耀全

推荐理由：发现很多人都宁愿选择单身，都不愿走进恋爱状态，就怕引起不必要的麻烦和争执。而这本书就告诉大家，谈恋爱时出现问题是很正常的，面对这些问题反而可以带来关系成长的机会。而且书中每一章，都有讨论指南，关系练习等。

前言摘录：你和你的伴侣都是具有自己个性的、独特的个体，你们有自己的生活经历，有自己的关系史。你或许正处于你们亲密关系中的某个特定阶段——恋爱、订婚。在我们看来，你本人就是你自己的关系问题的专家，没有人能比你更了解你的关系。

05《爱情觉醒地图》

《爱情觉醒地图》

作者：李欣频

推荐理由：这本书的作者，李欣频，我非常欣赏她。超级才女一枚！她笔下的这本书可以用一天的时间看完，书中主要提到十条让我们受苦的“爱的错误的信念”。相信你的一些爱的信念里，也会有几条在此书中出现，不信，就自己看看吧！

前言推荐：当他察觉到我的依赖时，就会跑得比谁都快都远，直到我自己重新站起来，直到我学会自己站得稳、走得直之后才又回来；当他发现我开始索求爱，他就会说：”我无爱可给，我很自私，你若要爱就要自己去想办法！“所以我就在这次的两人关系中，彻底学会以前单身时都没学会的独立自主，学会本质比形式重要。