LG周记014 2019.02.11—2019.02.17

本周金句：人因为痛苦而改变，人因为受益而坚持！

一、点滴记录

1.工作使我快乐

    本周工作状态的得分7分（满分10分）

    工作中有进步的地方：

①得益于上周日自己就开始梳理手头的工作，而且春节假期坚持锻炼，不熬夜，周一进入工作状态很快！

②周二主动加班，梳理线索，而且还有意外发现！发现自己效率下降后便立刻回家休息，没有恋战！

③与自己的惰性对抗，完成了思维导图，让人物关系变的更清晰，便于下一步工作的开展！

    工作中做的不够好的地方：

①玩手机的现象依然存在，影响效率，无法按番茄钟工作法开展。

②一些工作手段运用的不够好，要加强学习！

③法律知识掌握不够全面，不利于侦查工作开展。

2.生活要寻找乐趣

        这周和媳妇一起看了电影《流浪地球》。之前看了k叔的公众号文章“《流浪地球》大火后，吴京被十万条脏话骂上热搜！”，对这部电影有了一个好印象，更佩服吴京的勇气和坚决！更加提高了我对这部电影的好感，观影后更是被深深震撼，特效、演员表现都让人眼前一亮，剧情跌宕起伏，让人久久不能平静！

        情人节送给媳妇彩色玫瑰，媳妇很开心，虽然是洋节，但依然不能缺少仪式感！

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3.不锻炼，母宁死

        本周俯卧撑有一天没有完成，原因是出差山东，一整天都在路上。本周累计完成65×6＝390个，宽臂俯卧撑单组可以做20个，夹臂俯卧撑单组可以做15个，较前几周数量都有增加。

        每天做40+俯卧撑已经累计40天！

        本周打篮球4次，都在中午。现在打全场全然没有以前那种慌乱的感觉，进攻、防守都有提高！需要加强的是快攻处理球的能力，找准时机，选择正确的进攻手段，保证成功率！

二、本周，你反思了么？

1.来自108行动营的反馈

        这一周全勤打卡，虽然群里打卡人数比以前少很多，但自己依然要坚持！

        这周推出了早起读书活动，我没有参加，觉得早起对目前的自己还有困难，和爱人的婚房也要开始装修，担心精力的问题，所以再三权衡就没有参加。不过自己也会及时调整状态和作息，争取早日完成自己的6点早起！

2.关于早起

        本周6：30早起完成情况(4/7）。

3.《犯罪心理学》的学习

      本周将第二章学习完，抽时间复习一、二章！

4.出差

    第一次外出办案，这几天和老侦查员学习到很多侦查技巧和办案思路，人生就是在不断学习，加油！

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三、下周，你想怎么过？

1、6：30起床（本周在外出差，休息时间不定，视情况执行）

2、俯卧撑每天65个！

3、每天阅读35分钟(至少)

4、《犯罪心理学》学习至少2天