所謂「身 心 靈」，身體是第一道入口
也是療癒要發生的最關鍵入口
因為過往所有被我們切斷感知的創傷凍結，以及被遺忘的創傷時刻，身體都如實如是的烙印
甚至包括累生累世的印記，全都在今生今世的身體
所以覺察身體，是非常重要的開始
沒有從身體深入，想直接療癒心靈，真正的轉化很難發生
《身體 v.s 心靈 》（上）
無論是身心靈療癒、或者是各種靈性修行，身體永遠都是第一道入口
很多人在生命成長的道路上，往往都容易忽略了身體的重要性
很多人誤會：身體僅僅是一個粗糙的肉身、是一個不夠精微的物質性結構
事實卻是，所有的：
「內在療癒」、「靈性揚升」、「意識轉化」、「生命擴展」……關鍵正是身體！
這裡指的，不只是身體的強健與否，更不只是最基本的身體健康
身體本身是絕對健康的，身體本身沒有任何的疾病
唯有當身體承接了我們未經驗完全的情緒創傷、才會導致厚重的烙印、形成了各式各樣的症狀
而什麼是【烙印】？
所有情緒都是中性的，原本情緒只是能量，能量屬於無形無相
但當我們不願經驗情緒的正常流動，否定及壓抑了如：悲傷、憤怒、羞愧……等等的情緒感受
無法流動的情緒能量便會被凍結，凍結的能量會烙印在對應的身體部位
此時，原本無形無相的情緒能量，便被我們轉為有形有相的身體症狀
所有的病症、慢性病、各種腫瘤、肌瘤、癌症……等等皆由此而來
「身 體 本 身 沒 有 任 何 問 題」
每一個身體部位及器官，都有相對應的內在狀態
所以任何的身體部位出現問題，都肯定是對應的內在狀態失衡了、無一例外
舉一個粗淺的例子：
各種肝功能的失調：肝指數過高、肝炎、肝癌
對應的是未被全然表達而隱忍的憤怒、或者是過度的「憤怒上癮」
任何沒有被表達的情緒都不會不見，是由對應的身體部位去承接
而憤怒、生氣，所對應的身體部位是肝臟
因此未被表達的憤怒、生氣會被肝臟承接住
而過度深陷憤怒的情緒，也會使肝臟不斷處於 “內火燃燒” （此為肝硬化的來源）
小小延伸：
有人說：「自己肝的問題是來自飲酒過量，純粹外在行為，不是情緒導致」
但是，通常會到飲酒過量的程度，裡面其實藏有了「自我毀滅」的心態
而一個人，為何要進行自我毀滅？
我們通常會出現毀滅一個生命的念頭，都是來自強烈「憤怒」的感受
所以「自我毀滅」在對誰憤怒？對自己的憤怒。
所以同樣是內在的情緒消化不良、才導致了外在行為、創造了同一個結果：肝的症狀。
所有臟器本身都沒有問題，是為了承接未被我們認領的情緒感知才超支運作、導致過多負荷造成失衡，產生症狀
以上只是小舉例，只是藉此帶出：「身體，不是原本以為的粗糙物質而已」
《身體 v.s 心靈》（下）
【靈性擴展的真相】
有人在靈性道路上，跳過了身體，在追溯著：
前世今生、胚胎時期、兒時印記、家族系統、祖先業力……
但是，以上所有的內容，全都已經濃縮在「此時、此刻、此地」的身體中了！
並完全如實的被呈現著
在進行療癒整合的過程中，很常遇見的就是「情緒解離」
當自己與某些創傷記憶切斷太久，一時之間、感知力會難以連結
這時不需強迫自己生出感受，只需將專注力全然放在身體，藉由高頻能量的注入，去洗滌並釋放造成身體厚重印記的低頻能量
能量只能被交換，當高頻能量注入、低頻能量一定要被釋放
此時將感知力全然放在身體部位，自己的臨在會使身心連結
通常這時，造成生命受困的背後根源會自動浮現：
很多人會經驗到「兒時烙印的創傷點」
有些人看見的是「前世的片段」
有人再次經歷「胚胎期和出生時的過程」
也有人遇到「祖輩相傳的問題釋放」
以上並非僅是不可思議的神秘體驗
全是透過連結身體、釋放身體烙印而出現的療癒經驗
在那些時刻，能夠透過身體去穿越多少印記直至消融、就全看個人意願及內在勇氣
這也是為何，愈來愈多人走向療癒之路、靈性成長的道路
但是，很多人的生命，卻沒有得到真正的轉化及成長
很多人在靈性上的擴展很有限，或是好不容易看似提升、卻又陷入來來回回的起伏不穩
有人則以為是自己過往的創傷太深，也有人誤會是自己的業力太重……
可是，事實當然不是如此！
所有的「兒童/家族創傷」或「累世業力」全部都已濃縮在【此時、此刻、此身】！
一切的卡住、無法穿越，只不過是忽略了【身 心 靈】中的首要關鍵：「身」，而已
在一開始，我們的確是「由內 而外」的烙印著身體
身體甚至不惜改變受體、只為了承接我們不願如實經驗的東西
再後來，當身體的烙印愈來愈厚重時，接下來就換層層烙印的身體、「由外而內」的在拉低我們的意識
這就是為什麼：「療癒」、「覺察」、「轉化」、「修行」、「改變命運」……很難單靠意志力的原因！
因為最後是身體：由外而內的在影響我們的心智及意識
所謂的「身 心 靈」，三者之間是一個圓、是層層互相影響
當我們以為身體僅是粗糙的物質結構，一味追求更的精微靈性提升，沒有腳踏實地的從連結身體開始
意識狀態很難獲得真正的擴展、生命的受困模式也無法轉換、靈性層面更不容易落實成長
而和身體一樣是以物質形式所顯現的高頻能量：【金錢】，通常也不會輕易地獲得及享有！
以上，看似和粗糙的身體無關
但真相是：「身體，正是直接影響每個層面的關鍵！」
所以，不要不小心錯看身體了
身體就是宇宙，是一切萬有
不用刻意去追溯或追尋數不清的前世業力、創傷記憶
所有伴隨問題的答案、都已被身體如實紀錄著、無一遺漏
將感知全然回到身體，釋放身體的烙印
所有生命問題的根源、身體會告訴你！
《身體 v.s 心靈》
身體本身是完全健康的
唯有當身體承接了過多未被我們經驗完全的內在傷痛、及情緒，才會形成各式各樣的物質性症狀
身體甚至會為了我們，不惜改變其受體，包括
「骨架的變形」、「組織的沾黏」、「關節的移位」、「各式各樣：腫瘤、肌瘤、囊腫、癌症」……等等
這就是身體對我們「無條件的愛」
許多人，終其一生都在追尋的「無條件的愛」
殊不知這個物質性肉體，早就這麽在對待我們每一個人了
「身體就是宇宙！」
所有宇宙的奧秘，都包含在這個身體之中
身體每一個大小症狀，都跟物質性無關、只跟內在情緒有關
即便是「先天性疾病」、「遺傳性疾病」、「家族病史」
也都不是身體本身的問題
而是，造成這些身體症狀背後的「情緒模式」【被 全 然 複 製 了】
所以真正被遺傳的是「情緒模式」、而不是症狀本身
這才是真正的【本末關係】！
舉個小例子：
整個下半身區域，是 0 - 7 歲的記憶區
這裡對應在原生家庭中成長的根基、也是根植大地的基底
此區域是人體七大脈輪中的第一個能量區：【海底輪】
（關於脈輪的資訊已經非常多，這裡就不多陳述）
涵蓋：
腳部的所有關節問題、肛門、生殖系統的狀態、以及腰椎的力量
由於是0 - 7歲的記憶區，是生命的原始底盤，通常也代表一個人對「生存/生命」的「安全度 及 信任感」
下半身也反映了「行動力、實踐力」的能力
大多數的人，在踏步時並不會覺察自己邁出的步伐
然而在引導覺察的經驗中，每個人都會發現自己踏出的步伐都直接帶出了內在訊息
和平常自己忽略覺察的「連環播放」的一般行走大不相同
很多人覺察到自己的腳步是沉重且不穩的
若再更多的專注在腳步接地的感知，甚至會發現自己邁出的步伐、其實是「搖搖欲墜」 的！
而身體直接反映了心靈：
「對立足在這個物質世界上的恐懼及不安全感」
通常也會呈現兩種狀態：
一則是沒有行動力，做事容易拖泥帶水，該做的事常拖到最後一刻，想做的事常常放著沒有執行，因為【太害怕改變，更害怕失敗，寧願拖著也不想行動】
另一狀態則是：
沒有重點的行動，大多令自己很忙，但效率卻不高
行動後的實踐程度都較弱，因為是出於內在的焦慮而行動
常會不小心變成了 “瞎忙”，明明做了很多事情、效果卻事倍功半
以上，即使是看似如此普通平常的行走步伐，都能帶出許多人內在的真實狀態
它一直都存在著，但當缺少了「覺察」，我們真的不會發現
但是，沒有被覺察到的情緒狀態、它不會憑空消失
於是，又是身體幫我們承接了
所有身體症狀都反映內在狀態
很多人只是執著在外界找答案，但會發現永遠無解
因為真相永遠不在外面、都在裡面
當真正開始往內去覺察，是不是能夠去體驗到：
「當每一個情緒升起來的時刻，身體是立即性的在呼應這個情緒、並且同時性的反應？」
若是：「那身體又是怎麼反應的呢？」
又能否再進一步對身體抽絲剝繭：
「在什麼樣的情緒升起、會被勾起什麼樣的身體感受呢？」
如果真的開始落實身心的覺察
那麼每一種情緒都會在覺察到後被經驗、在經驗完全後流經
如此情緒能量就不需再形成凍結、烙印在身體、被轉為物質性的症狀
同時，更能以此去融解過往身體的烙印
通常很多生命困境的答案、都會在此一一浮現、消融
這是一個非常簡單、卻也最不容易的過程
然而，付出必會得到收獲
你能想像到最大的收獲是什麼呢？
「改寫命運，並且是想怎麼寫就怎麼寫」
這是目前我以生命實證、所體認到的最大收獲了
後面還有更大的收獲是：「心想事成：沒有時距！」
你能在更多時候、有意識的運用宇宙吸引力法則
以上完全科學實證，而科學的意思就是「放諸四海皆準」
既然身體就是宇宙，當你愈專注在自己的身心，你真的會自然明白許多原本深不可透的宇宙奧秘
那些「明白」，和過往頭腦對宇宙及生命的知識概念、將有極度性的差異
療癒 / 修行 / 整合 / 穿越：
無論是自學、是外學、或參與過任何課程、或看過任何的書籍
全部的關鍵都只有一個：【落 實 身 心 覺 察】
覺察，就是從身體開始、而且內在也要並行
身和心從來缺一不可，如此才能使靈性提升，此謂：【身心靈合一】
身體的確是奧妙的宇宙，不要不小心錯看身體
落實「覺察」，命運真的可以被改寫，並且是想怎麼寫、就怎麼寫！
僅以此分享 給願意落實身心覺察、為自己負責的人，一同實證生命被改寫的過程