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我每天都吃了些什么（2）

本着少油多蔬菜多水果的理念，开始我减肥餐的第二天～

早餐

我每天都吃了些什么（2）_第1张图片
breakfast

今天早餐食用的主要是:煮鸡蛋，水煎包，一杯豆浆以及油条。油条是刚出锅的没有忍住，话说还挺好吃的。

午餐

我每天都吃了些什么（2）_第2张图片
lunch

午餐主要选用了，米饭配家常豆腐，以及鸭块。荤素简单搭配，豆腐有点油，下次会注意的。

晚餐

我每天都吃了些什么（2）_第3张图片
dinner

晚餐是自己动手丰衣足食，

材料:香蕉、圣女果、黄瓜、两片全麦面包、酸奶。

自制的三明治搭配香蕉和酸奶，唯一的不足是三明治里圣女果有些多，吃着比较酸。

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