原来做梦也能自我操控？可以做自己想做的梦就这么简单！《盗梦空间》不是梦！

昨天你做梦了吗？

你喜欢做梦的感觉吗？

睡法君喜欢做梦自己变成了土豪

用不完的钱~可是每次都被自己笑醒~

梦就结束了！！！

不过你是否曾意识到自己在做梦的时候，

知道自己在做梦呢？

你可能是做了个“清醒梦”

那何谓“清醒梦”呢？

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清醒梦

关于清醒梦，又叫清明梦，其核心指的是做梦的人明确的知道自己在做梦，并且能在梦中飞檐走壁。很多年前《盗梦空间》小李子穿梭在多重的梦中，这就是从清醒梦的原理与含义中延伸而来。有时候我们在作清醒梦的过程中，如果内容太过于恐怖，我们甚至会选择“抹去重来”。

听上去好像很神奇的样子吧？平时当我们异想天开，遇到天方夜谭的时候，别人总会说：做梦！对啊，在“清醒梦”中我们就是可以做自己想做的梦！来完成我们现实生活中不可能完成的事情！

我们先从物理角度说：想干什么就干什么，能飞、能穿墙、能遁地、能环游世界，甚至你可以像哆啦A梦一样，拥有任意门！好吧就是那些科幻电影里的事情你都能实现！

从灵感角度来说：在“清醒梦”中，我们能获得更多的灵感。电影《阿凡达》的导演卡梅隆就是清醒梦高手，他经常通过梦境获取素材；诺兰的电影《盗梦空间》，其灵感直接来源于清醒梦；李安在曾在一个采访时表示自己很喜欢幻想，经常分不清梦和白日梦的区别。这一表述也间接证明了李安的清醒梦能力。

所以看到这里你是不是没那么讨厌做梦了！？有没有也想体验一回清醒梦呢？

经过大量的科学实验和流传下来的文献，可以肯定的是，清醒梦是可以根据锻炼精神来人为控制，增进次数的。

或许我们会在梦境中对我们的潜意识有所开发，毕竟即便是爱因斯坦这样的天才级人物，一生也运用了自己的潜意识中极少的一部分而已。

如何做“清醒梦”？！

第一步——梦境召回

每次做梦醒来后回想整个梦境内容，最好用个本子尽可能详细地记录下来。记得醒来后要第一时间记录哦不然很容易忘了~

第二步——现实检验

在生活中时不时问自己“我是在做梦吗？，这样做的目的是让这种自我检验成为习惯，在做每件事情、观察每件东西时都这么问自己，这样的话当你在梦境中经历相似的事情时也会习惯性地自我检验，从而意识到自己在做梦。

第三步——自我暗示

睡前重复暗示自己：“下一次做梦时，我要记住，我是在做梦......接下来的场景将是一个梦境......我现在是在做梦“。要把真实的感觉带入，如果走神了就重新回到自我暗示，对自己的意图保持专注。

第四步——可视化梦想

与此同时，发挥你的想象力，幻想出一个景象，可视化尽可能多的清晰度和你能记住的细节场景，在幻想的景象中寻找一个标记，当你在真正的梦中看到它你就知道自己在做梦。

第五步——重复三、四步

重复专注、重复想象，直至睡着前脑海里的唯一念头就是“要在下一次梦境中记住自己在做梦”。有时候这么做奇妙的事情就会发生，你想象中的梦幻世界慢慢过渡到一个真正的清醒梦，你的身体已经睡着了，但你的心仍然对这个想象的梦境保持清醒。当然......定力不足的在这个过程也很容易睡着~

睡法君说：因为这种方法需要进行大量的心理训练，所以要想练成做梦老司机也不是一朝一夕滴~

当然啦，现在科技那么发达，早在2011年的时候两个米国设计师邓肯和史蒂夫在纽约布鲁克林区成立了一个叫 Bitbanger 的实验室，开发了这么一款可以帮助人们进入“清明梦”的睡眠眼罩。

Remee 的原理很简单，我们进入清醒梦境的难题在于如何认识到梦境状态的可控性，也就是说如何意识到自己正在做梦却又依旧留在睡眠状态中。好比《盗梦空间》里小李子的那个陀螺的作用——提示你正在做梦，但并不会令你回到现实。至于是否那么神奇，抱歉，睡法君也没用过！

不能在现实中走上人生巅峰，

不如在梦中完成吧！

或许在梦中锻炼的能力和潜意识，

能够用到现实生活哦！