爱上钙离子，健康一生。

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2017-11-18

✅这篇文章写的真好！介绍给群里的所有群员，值得大家详细看一下（别错过）。

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  “喝水”是长寿的第一要素；

    “睡觉”是长寿的第一大补；

  “走路”是健体的最好运动；

  “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。

    枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。

    山药爱上了灵芝，血糖就低了。

  三七爱上了山楂，血压就降了。

  决明爱上了荷叶，大便就通了。

  莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。

  黄芪爱上了当归，气血就顺了。

  茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。

  金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。

  莲子心遇到了麦冬，心火就清了。

  酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。

您爱上了养生，美丽健康就来了！

  预防老年痴呆的良方“在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。

      世界上最好的长寿药就是：喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样，最重要的是，它们都是免费的。

      美好的一天从别忘了这五种“长寿药”开始！大自然的秘密上苍真的好神奇！

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  “喝水”是长寿的第一要素；

    “睡觉”是长寿的第一大补；

  “走路”是健体的最好运动；

  “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。

    枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。

    山药爱上了灵芝，血糖就低了。

  三七爱上了山楂，血压就降了。

  决明爱上了荷叶，大便就通了。

  莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。

  黄芪爱上了当归，气血就顺了。

  茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。

  金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。

  莲子心遇到了麦冬，心火就清了。

  酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。

  您爱上了养生，美丽健康就来了！

        预防老年痴呆的良方“在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。

      世界上最好的长寿药就是：喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样，最重要的是，它们都是免费的。

      美好的一天从别忘了这五种“长寿药”开始！大自然的秘密上苍真的好神奇！

    你说巧不巧？

  人体有365个穴位， 一年刚好365天。

  人体有四肢， 一年有四季。

  人体有12条经络， 一年刚好12个月。

  脊椎有24节， 一年刚好24个节气。

  人有7窍， 一个星期有7天。

    人与大自然完全吻合！ 厉害啊！所以我们一定要遵循大自然的规律！一日之计在于晨，一年之计在于春，祝各位幸福快乐，平安健康每一天！

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      五代中医世家老师的内部课件很难学到的知识

    清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。

    床边坐，别着急，半分钟後再站起。

  温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。

    大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

  吃早餐，很重要，宜早更要营养好。

  日出後，晨练宜，空气新鲜利身体。

    指梳头，乾洗脸，头脑清醒驻容颜。

    洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。

    齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

    保健穴，常按摩，健身祛病好处多。

    大步走，小步跑，一天万步比较好。

    循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。

    戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

    午饭後，睡一觉，自我调节减疲劳。

    晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

    晚饭後，散散步，身心放松舒睡眠。

    睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。

    重健康，在心理，心理健康数第一。

  有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。

  葆青春，养天年，合家幸福到永远。

  亲们早[玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][咖啡][咖啡]    阅读完后，不要忘记了给朋友都看看！财富不是一辈子的朋友，朋友却是一辈子的财富！

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