高血压病人的四个护理要点

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高血压是老年人最常见的疾病，如果血压控制不好，往往还会伴有心脏、脑、肾疾病，作为一个高血压患者作好日常自我护理就显得尤为重要，那么高血压患者平时要做好哪些护理要点呢？

一、坚持长期服药

高血压是一种不能治愈的慢性病，患了高血压就要根据医嘱长期坚持服药，不可自己随便调整用药，或者不吃药，坚持长期定时服药，是高血压患者一定要坚守的底线。很多患者间断用药，也是血压控制不稳的原因。

二、根据医嘱用药

有些高血压患者知道自己患了高血压并不是听从医生的医嘱用药，而是根据道听途说效果论，自己去药店买药。高血压药物有很多种，每一位患者自身情况不一样，用药必然也不同，所以作为一位患有高血压的患者，一定要根据医嘱合理用药，不能自以为的随便买药吃。

三、饮食调整

对于高血压的患者，饮食调整是效果不会立竿见影但一定是很重要的一项举措。坚持低盐，低脂，高维生素，优质蛋白的饮食，对长期良好血压的维持至关重要，那句对于糖尿病患者的口诀“管住嘴迈开腿”，对高血压患者也同样适用。这就要你做到长期的自律。

四、控制自己的情绪

看过不少高血压的患者因为情绪激动脑出血入院，要时时保持好心情的确不是那么好把握，但你要知道，你情绪激动可能会带来的后果，要时刻提醒自己，不能犯蠢，情绪激动的时候试着深呼吸，或者选择离开那个环境让自己冷静下来，不要做那个后悔莫及的人。毕竟人生除了生死都是小事，坦然、淡定是一定要拥有的心态，不是吗？

最后想说，其实我们每个人的一生从开始到最后，很多事情都是要经由自己管好自己，本来就是谁也帮不了你的，本来就是苍茫天地的独行。所以对于一个在健康问题上需要约束自己的人，你一定要给自己定制一个美好的未来，然后实现它，没有什么成绩可以比得上这个。