Cindy甜儿-芳疗师，每日一油 马郁兰精油Marjoram

              马郁兰精油Marjoram

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马郁兰单方精油是由其叶子以蒸馏方式萃取而成，味道温暖、木质、带淡淡胡椒辛香风，有坚果味，具有安抚的性质，除了用来纾解疲惫，对于心情抑郁者也有很好的调理效果。马郁兰精油具有抗菌、抗感染、抗抑郁症、抗痉挛、动脉血管扩张、刺激消化、利尿、祛痰、镇静和补身的作用。

历史神话：

  马郁兰被用于中毒、水肿、肌肉痉挛、风湿、扭伤、关节僵硬、跌打损伤、阻塞、肝脏、脾脏、呼吸不顺。

  对罗马人来说，马郁兰是带来快乐的草药，他们将马郁兰放在小陶瓶中给士兵随身携带，内服外用、治疗伤口与调整心态，进而征服世界。希腊人则是将马郁兰用在庆祝、丧礼与命名的时刻。根据 Roberta Wilson 的说法“那些对自己未来好奇的人，在睡前以马郁兰膏抹自己好让他们可以在梦中见到未来的伴侣。”

受影响的身体系统：心血管系统、肌肉和骨骼。

主要功效

用途：缓解疼痛、关节炎、气喘、支气管炎、腹痛、便秘、抽筋、失眠、肠道蠕动、偏头痛、肌肉、神经痛、副交感神经系统（滋补）、血压（调节）、风湿、扭伤。

其他可能的用途：此精油可以放松和舒缓因肌肉收缩而导致的头痛。它有助于焦虑、疔疮、跌打损伤、烫伤、独身（发誓不结婚）、感冒、冻疮、割伤、真菌和病毒感染、歇斯底里、月经问题、安抚呼吸系统、癣、带状疱疹、休克、接触痉挛、晒伤、紧张和保湿。

香氛疗效：它具有镇静和助眠的功效。

使用方法

A  可用于芳香调理；

T  可用于局部涂抹；

N  可不用稀释直接涂抹于肌肤上；

I  可用于内服；

可调和精油：

佛手柑、丝柏、薰衣草、罗勒、迷迭香和依兰依兰。

小妙方：

①  高血压、心血管疾病：2-3滴放入胶囊内服，2滴涂抹按摩心脏部位，1滴香熏，大量喝柠檬水。（可搭配薰衣草）

②  骨刺、骨关节炎：3滴涂抹在患部，一天3次。（搭配冬青、丝柏、芳香调理效果更佳）

③  肌肉疼痛、肌肉僵硬、痉挛：3滴涂抹按摩在患部，一天3次。（可搭配芳香调理、舒缓复方）

④  咽喉痛：2滴涂抹按摩于喉咙、脊椎，一天3次。（搭配柠檬、茶树效果更佳）

⑤  提升睡眠质量：1滴涂抹于太阳穴、耳后、后颈、脚底，1滴香熏。

注意事项：

  1、马郁兰会引起昏昏欲睡的情况，开车与操作重机械前避免使用！！

  2、怀孕期间要谨慎使用薰香，使用前请咨询专业人士。

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