主题：梦想版
时间：5月18日晚上7:30~8:30
地点：YQ100期90天践行大讲堂
主持人：【洪莉】
三个标签：
1.两个孩子的妈妈。8岁的男孩和5岁的女孩2.中转库负责人。
3.当地读书会发起人。
时间大臣:【吴梓婧】
三个标签：
1.二年级小学生。
2.有一个五岁的弟弟。
3.喜欢看书、画画。
记录大臣：【卢晓虹】
三个标签：
1.9岁男孩的妈妈。
2.体制内的公务人员。
3.终生学习者。公共营养，正面管教和时间管理的学习者和践行者。
嘉宾分享
一组【姚哲远】
三个标签：
1.二年级的小学生。
2.时间管理的学习者。
3.我的梦想是环球旅行。
90天的践行目标：1.早睡早起，2.用番茄钟吃青蛙，3.每周跑步三次以上。
大家好，我是姚哲远。我最近一个月的主要成果是参加了小荷作文的万米写书活动，一个月时间写了23,000字。
目前做得还不够好的是早睡。有时候是太兴奋了，有时候是因为回到家比较晚。
下一步我打算9点之前上床，然后请妈妈给我读一下故事，实现更多早睡的目标。
二组【朱峻骁】
三个标签：
1.二年级的小学生。
2.时间管理践行者。
3.运动达人。
践行目标：1.早睡早起，2.每天读英语，3.每天完成4个番茄中，每天吃青蛙。
目标完成情况：早睡不是特别好，早起都做到了。英语阅读完成了90%。大部分时间都能够很专注的做作业。每天通过妈妈的鼓励卡，进步一点点，用番茄中的时间比较专注。
最大的进步：1.作业的速度增加了，可以在一个小时内完成。2.英语阅读，越来越顺利，越来越通顺，可以背下好几篇文章。3.番茄钟时间很专注。
最后几天的努力方向:早睡早起，去除周末一点点的懒，英语阅读实现100%。
三组【蒋雅峰妈妈】
践行的90天时间里，感受到了孩子点点滴滴的进步。
90天的三个目标：1.早睡早起，9:00之前关灯，7:00之前起床。2.坚持跑步和锻炼，每天不低于三公里跑步，下雨天跑步机进行。3.家庭作业完成情况明显的提高。关于家庭作业的作业质量的提高有两个方面的原因：1.上课更加认真专注，2.番茄中切的作业分解以及番茄过程中的认真态度，每天基本上可以在2~3个番茄钟内完成。
四组【谢哲君】
大家好，我是谢哲君！11岁，四年级的小学生。
我的90天目标：1.早睡早起，2.每天读英语一个小时，3.每天整理床铺准时回家。
践行情况：目标完成95%以上。
最大的收获：每天做作业的速度很快，可以用番茄钟估计作业量。
完成目标的动力：1.打卡很有成就感。2.想改变自己。
妈妈补充:
1.目标应该由自己提出来，实践起来更有动力。
2.对孩子的一点点进步都要给予及时给予鼓励，给予反馈。
3.高能要事，把握时间点。在精力最旺盛的时候做最重要的事情，比如先完成英语，再做学校的作业。
四组【方悦然妈妈】
妈妈分享：方悦然是五年级的小学生。自从2018年2月第1次参加了亲子班，这是我们第二次的复训，也就是说第3次走进了亲子班的课堂。在作业时间和效率方面都有很多的进步，成长的路很漫长，一定有很多波折，但这些波折都是为了更好的提升，更好的进步，出现波折的时候，千万不要气馁，总有爆发的时间点。
悦然分享：做的比较好的是坚持抓青蛙，放学后先做很烧脑的数学题。不是特别好的是早睡，有夜猫子的感觉，还有番茄中用的比较少，这是今后需要改进的方面。
五组【夏奕天】
三个标签：
1.来自嵊州的12岁的阳光男孩。
2.时间管理者、践行者。
3.热爱运动，网球运动员。
第3个30天的目标：1.每天在英语网站上打卡两课，2.早睡早起，3.不用家长提醒，做好放学后的计划清单。
经过两个月的锻炼，习惯番茄钟做作业，适应了滴滴嗒嗒的声音，做作业的速度越来越快，越来越自觉，睡眠的时间也越来越充分。
目前早睡有所欠缺，需要改进。
五组【马悦闻】
三个标签：
1.四年级的小学生。
2.爱运动，爱音乐，爱英语，喜欢拉小提琴，更喜欢英文歌。
3.名副其实的小吃货。
90天践行的第3个30天目标：1.每天英语打卡。2.早睡早起。3.每周吃20个番茄和16只青蛙。
接近两个多月，基本实现了在番茄钟吃青蛙的目标，早起完成的比较好，早睡还有点困难，有时候作业太多了，而且要完成英语作业和小提琴作业的打卡，有人说21天可以养成一个目标，我并不认为也许90天或者更多的时间才能够实现。让我们继续努力！
六组【徐周】
三个标签：
1.两个孩子的妈妈，大的6岁，小的1岁。
2.医务工作者。
3.时间管理者。
践行情况：1.孩子对时间有了概念，对物品的归纳也有了主动意识。有一次在超市买了墨镜，孩子一到家就提出给墨镜找个家。2.睡前悄悄话，对自己做的不好的地方，通过自己的观察检视讲出来，进步特别大。
3.学会自己刷牙洗脸。
4.学会了放学后用番茄钟吃青蛙。
育儿心得：父母的高度是孩子成长的起点，在育儿的路上做一个温柔而又坚定的母亲。
【瑶华教练分享梦想版】
三个标签：
1.易效能亲子时间管理华东区主教练。
2.桌游和绘本的爱好者。
3.儿童礼仪的亲子讲师。
核心内容：
【为什么要做梦想版】
丫丫老师在课堂上说过：梦想一定要有，而且一定会实现。自己的女儿自从2018年做了梦想版之后，人生仿佛被撬动的感觉。
【如何做梦想版】
最佳时机：做梦想版的最佳时间段是在一年的年底。大家可以结合荣誉墙，把当年的荣誉做一个清零的动作，可以把当年奖状证书放到文件夹里存档，或者拍成照片。然后再把2019年新的成绩贴在上面，荣誉可以是孩子的，也可以是全家人的，我们家的姐姐和妹妹，回来都会主动地把奖状贴在荣誉墙上，那种场面非常壮观。
同时可以通过给圣诞老人写信的方式，对一年来的各方面情况做一个总结和汇报，把一年的成就和明年的计划通过书信的方式写下来。相信圣诞老人也会对每个小朋友一年的成绩作一个评估，并给予相应的礼物。，我们家斐斐每年都在写，现在也带着妹妹在写。
【建立梦想仓库】
1.梦想写下来：把想做的事情收集到梦想仓库。以妹妹为例，妹妹是中班的小朋友。2019年，她想学游泳，拍皮球，跳绳，学自行车等等。
把孩子想做的事情都记录下来，但具体后面怎么做，就需要通过我们的整理和提取。
这只是运动方面的，在阅读作业等方面也可以如此，对孩子各种天马行空的想法，我们不评判，不指责，只负责做记录。
2.梦想需要量化:具体要达成什么样的目标，只有在整理的过程，一步步的清晰目标。。学会拍皮球是一个模糊的概念，当时妹妹已经会拍皮球，但只能拍9个，那我们可以给她定位，学会拍皮球50个。跳绳可以从0个到15个突破，在游泳上可以先做到不怕水，那当他做到了50个，拍球拍到50个，能不能更改目标呢？当然可以，我们可以再把目标不断的提升。
3.梦想需要复盘:这就是梦想的复盘，一年之中，我们需要不定期的对梦想进行更新复盘，一般最佳的时间为一个月左右。
4.梦想需要可视化:将梦想版可视化、图像化，在孩子不会画画、不会找图片的时候，我们可以通过电脑打开图片，让孩子自己去找，哪一张图片和她梦想是最接近的，只有自己找自己画，这些图片对他才是有冲击力的，才能够找到自己实现梦想的感觉。画得好不好看不要紧，只要他自己能够看得明白就可以了。
【建立梦想版的三个步骤】
1.写下来。通过头脑风暴的方式不批评不评价。
2.梳理目标。让目标在可控范围，量化。
3.图像化。画画或者做PPT，根据孩子的能力来决定。
【大声说出你的梦想】
1.通过家庭会议说出自己的梦想，说梦想的过程是一个赋能的过程，在宣告梦想的时候，会有一种特别强烈的仪式感，会让我们实现梦想的决心更加坚定。
2.通过线下聚会或者毕业典礼说出自己的梦想，现场的小伙伴一定要给予及时的回应和支持，当你的梦想得到全场人的支持和鼓励的时候，小朋友会特别的有力量。
【定期复盘】
每个月的复盘和解释特别的有价值和意义，通过解释可以看自己实现的目标完成了多少，是否需要更新或者调整。不要让梦想是成为躺在日历上的，而不是躺在日历上跑梦想，或者是挂在墙上的梦想。
每个季度或者每半年也都可以做一次复盘，看看哪些是需要调整或者增加的。
此处以斐斐捐款10000元给希望小学的梦想为例，详细内容参见瑶华教练的。
【雯菲教练】
每个孩子都要有自己的梦想，有了梦想才能走得有方向，走得远。
《特别狠心特别爱》是是一本中国妈妈介绍犹太人教育理念的书籍。书中讲到，无论是有钱还是没钱，首先要学会独立，成绩虽然很重要，但不是排在第一位，从梦想仓库找到八大关注相关的内容做成屏保。（喜马拉雅有这本书的免费音频）
自己常年支助贵州的学生，但从来没有去过那里，今年找了一张贵州的图片，这是今年我必须要完成的一件事情。
【主持人结束语】
梦想就像天上的北极星一样指明方向，每个梦想都会成真，孩子会被梦想撬动，自信倍增。