书名：《刻意学习》

【作者简介】Scalers  （Scaler的复数，攀登者的意思）：一个游走在口译界的清华IT男，通过1000天的持续写作改变了自己的生活，输出了本书《刻意学习》，并建立了scalers talk 付费成长社群来帮助需要精进的年轻人。

【阅读心得】：最大的两点收获

  (一）了解了N阶持续行动者的概念。

（二）成长的两大系统：行动系统和学习系            统。

本书名为《刻意学习》，但围绕的中心词却是“持续行动”，在持续行动之前你必须有认知，找准目标，然后持续不断的做，状态稳定的做，抵御风险的做，机动灵活的做，没有持续行动再完美的计划都是零，另外，掌握行动系统后，还需要构建学习系统，在实践中勤奋总结，在学习中建体系，领域间找关联，视角间常切换，这样才能快速进步，但往往很多人坚持做某事还没成为二阶持续行动者就已经放弃不再继续，真的很可惜，反观自己就是这一类人。

Part1

Scalers说：持续行动是我最大的技巧

我：赞同，有量变才有质变，量其实就是持续行动的产物。

Scalers说：强即时反馈是一种毒品。

我：赞同，新名词解释：与外界交往互动时，渴望立即得到反馈。比如你发朋友圈后希望马上得到别人点赞，你会不时的翻看记录到底有多人回应你，一旦没人理会你，则会情绪低落。这是很多人的通病，渴望强即时反馈的人一直活在别人的世界里，很累完全没必要。

Scalers说：不要在没有能力遵守规则的时候，大谈灵活性。

我：赞同，有规则存在，想必是有人已经试验过规则并获取成功的体验才形成规则，就像清丽说的参与游戏竞争就要学会执行规则，甚至玩转规则，否则就去提升自己，让自己成为游戏规则的掌舵人。

Scalers说：要持续行动，不要自我感动

我：赞同，在没读到这句话前，我曾经自我感动过是在我跑步100天的时候，我在运动圈长篇幅的夸耀自己，感觉跑步100天很牛X，其实反看，运动圈有很多牛人，他们不论风雪每日坚持打卡，有很多人已经是三阶运动持续行动者，羞愧.....

Scalers说：不要用单变量模式思考问题

我：赞同，大部分人喜欢用这样的方式思考，比如有人认为学英语或者提升学历无用，于是就是放弃了学习，等到机会来临时才发现自己没有做好准备，无可厚非我曾经也单变量思考过。去年7月份主管的出美签证被拒，她给大老板请示让我作为备胎代替她，我当时连护照都没有，单变量思考问题想着反正也没机会出国，主管说服我去办理护照（说反正公司报销，这也是次机会，万一你比我幸运就去了呢),最后我办了护照，虽然没有进入面签我就离开了公司（个人原因），但是我认为以后不管是因为工作还是生活，有了护照，起码我为自己制造了更快速出国的机会。

Scalers 说：从过程型能力进化到结果型能力

我：赞同，把自己的强项发挥的好，不仅可以帮助他人，自己也可以获得收益。

Part2

Scalers说：输入驱动输出，输出倒逼输入

我：赞同，输入不一定可以驱动输出，但输出一定会倒逼输入。Scalers 因为要写作所以要输入内容，起初写作内容也是以英语为主，后面加入了口译学习训练以及计算机方面的内容，所以他前期是涉猎了英语及计算机等知识才会有所产出。个人方面，制定目标截至日，倒逼自己输出，才会按时完成，有所进步。

Part3

Scalers说:听话，照做，执行，别发挥

我：赞同，跟着领跑者持续前进，在通往牛X的路上，将一部分事情先做起来。

Scalers说:“零基础，”感兴趣“又有什么用？

我：赞同，如果是真的想去了解某一领域，你会通过各种途径去搜索你想知道的讯息，感兴趣一定不会做伸手党，兴趣一定是有行动并且有所坚持的事物。所以不轻易说自己对某方面有兴趣是好的。

Scalers说：从强打鸡血到自我造血

我:赞同，鸡血也只能管一阵子，阵头过了没有持续行动，生活又会回到原来的样子，能自我造血才能走到最后。

Part4

Scalers说：不进步的背后必然有不到位的执行

我：赞同，如果有持续行动，但没有进步，就要反查自己的学习力是否出了问题。学习某项技能时多发现白盒子（既要知道理论，也要知道如何去实现）

Part5

Scalers 说：独立出活是职场进步的关键因素

我：赞同，不独立出活哪儿来的绩效呢？要绩效倒逼独立出活。

Part6

Scalers 说：投资自己是件稳赚不赔的事情

我：不评价，投资自己前要先找好方向，理性付费，现在有很多付费课程很商业化的宣传，投资前要谨慎。

Scalers 说：不要说做什么斜杠青年，能做个T型人才就不错了

我：赞同，T的 一横代表知识面，代表涉猎范围，一竖代表某个领域的专精。做好某个领域的专精是最重要的，专精没做好去发展其他方面，最后会捡了芝麻丢了西瓜。

【每日一句】：持续行动。