图书介绍：《高效能人士的七个习惯》
- 作者：史蒂芬·科维，他是美国学届的 “ 思想巨匠 ”入选 “影响美国历史进程的25位人物”，被《时代周刊》评为“人类潜能的导师”，得到美国总统奥巴马的特别接见。
- 《高效能人士的七个习惯》，全球销量第三，2003年4月份这本书俄文版在莫斯科上市，总统普京对媒体发表感慨说，俄罗斯应该出现这样伟大的思想家。普京建议俄罗斯公民阅读这本书。
- 这本书的不同凡响之处：本书在每一张最后增加了一个“ 付诸行动 ”板块，精选柯维培训课程中的实践训练习题，以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握，使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南，价值堪比18000元的柯维现场培训课。
原文片段：弗兰克尔由于身为犹太裔心理学家，二次大战期间被关进纳粹死亡营，遭遇极其悲惨。他本人则受到严刑拷打，朝不保夕。有一天，他赤身独处于囚室，忽然之间意识到一种全新的感受。日后他将此感受命名为“人类终极的自由”，当时他只知晓这种自由是纳粹军人永远无法剥夺的。
在客观环境上，他完全受制于人，但自我意识却是独立的，超脱于肉体束缚之外。他可以自行决定外界的刺激对自身的影响程度。换句话说，在刺激与回应之间，他发现自己还有选择如何回应的自由与能力。他在脑海中设想各式各样的状况。譬如说，获释后将如何站在讲台上，把这一段痛苦折磨学到的宝贵教训，传授给学生。凭着想象和记忆，他不断锻炼自己的意志，直到心灵的自由终于超越了纳粹的禁锢。这种超越也感召了其他的囚犯，甚至狱卒。他协助狱友在苦难中找到意义，寻回自尊。
拆：处在最恶劣的环境中，弗兰克尔运用难得的自我意识天赋，发掘人性最可贵的一面。
（1）自我意识，那就是有“选择的自由”（freedom to choose).
（2）我们还拥有“想象力”（imagination),能超出现实之外.
（3）有“良知”（conscience),能明辨是非善恶.
（4）更有“独立意志”（independent will），能够不受外力影响，自行其是.
对于外界环境和遭遇无法改变时，自我内心的选择。善于自我调节。痛苦只是暂时的。事件并不能伤害人，伤害人的是对事件的看法。超脱环境的独立思维。他转换了自己关注的重点，不是把所有的精力放在现实的磨难上面。他坚信不会被打败，他的意识是独立。对外界刺激的回应取决于自己对事情的看法和自己的价值观。感觉他找到了一种自我的价值评判标准，有很坚定的自我，即使身体受困，但是精神自由。
最近电视剧《欢乐颂》大家应该都看了，12集里邱莹莹的男朋友白主管是一个渣男，白主管与邱莹莹闹翻后数次打压邱莹莹，最终因贪污公款被举报而被公司辞退。
可以用这种格式来回答：
想象力：
良知：
自我意识：
独立意志：
想象力：找到新的男朋友，高富帅，过上王子与公主的幸福生活
良知：贪污公款是不对的，欺骗别人是不对的。
自我意识：觉察自己的情绪，我能感觉到虽然报复了白主管，但内心还是很伤心。
独立意志：我应该在咖啡馆好好工作，努力提升自己。
我们拥有选择的自由（四大天赋包含想象力，良知，自我意识，独立意志）
注：自我意识就是试着跳出自我的框框，把意识转移到屋子的某个角落，然后用心客观地审视自己，你能站在旁观者的角度来观察自己么？你能描述自己现在的心情么？你现在的精神状态如何？再想一想你的头脑是怎么工作的，它反应快吗？
拆为己用：
事件：之前有两个多月的时间自己都很抑郁，经常怀疑别人，也经常被别人骗。
想象力：也许她有自己的难处，也许她说的都是真的，她还要带我去旅游。
良知：她其实很善良，她是我的第一管理者，我应该相信她，而不是听一个外来人说三道四。
自我意识：我的情绪太不好了，完全陷入了自己设下的陷阱里，为什么不把事情说出来，不要自己瞎猜测。
独立意志：我应该多看点书，早起运动，多做冥想，让自己能够从低谷里走出来，不要浪费宝贵的时间在抱怨别人身上。
我们这样做之后，心情得到短暂的修复，那么接下去我们应该如何去做呢？
请阅读以下片段：
关注圈与影响圈
- 从一个人对周遭事物关注范围的大小，以及发挥影响力的意志强弱，也能判断态度是否积极。每个人都有一些关注的问题，包括健康，子女，事业，经济状况或世界局势，这些可归入“关注圈”（circle of concern)
- 其中，有些是个人可以掌握的，有些则无能为力。把个人可以控制的事圈起来，就形成了“影响圈”（circle of influence)。
着重于“影响圈”的人，脚踏实地，不好高骛远；把心力投注于自己能有所作为的事情，所获成就将使影响圈逐步扩大。
反之，消极被动的人全神贯注在“关注圈”，时刻不忘环境的种种限制，他人的种种缺失，徒为无法改变的状况担忧。结果是怨天尤人，畏畏缩缩，受迫害的感觉日益强烈。由于着力方向错误及由此而生的副作用，影响圈便会缩小。
关注圈：我们关心的事情，也可以说我们所处的环境灌输给我们的信息。
影响圈：我们可以控制的，能通过行为改变的。
相对于关注圈：看看就好，认清最重要，可以减少关注的面，保持关注，可以评论，但不能因此影响自己的生活，不要过于在意，过滤性的提取关注圈的信息，只是关注，不要被影响，好的运用，坏的剔除。客观的看待，选择性吸收，平心对待，旁观者心态。
相对于影响圈：我们应该尽自己最大的努力踏踏实实的做好，增强优势，扩大影响，保持独立意志去做，切切实实的去做，不能总是说说就算，认清事实，专注于这件事。
什么时候影响圈可以大于关注圈？
当一直关注影响圈的时候，做到极致，你的影响圈有可能大于你的关注圈，成为像马云之类的人物。
说出自己一件比较消极的事情？分析一下是关注圈还是影响圈？你接下来的做法？
1.消极的事情：我有好多要写的东西都没有写，好多照片都没有整理，还总把这个归结于别人造成的。
2:什么圈：影响圈
3:我应该如何去做：我知道这个是属于我的影响圈，我就应该少看韩剧，多读书，写游记，学英语，早起运动，晚上泡脚，冥想，提高自己的正能量。要是我还以为这是关注圈的事情，我相信我肯定会放弃。
现在我知道通过四大天赋的学习让自己的思想更加积极。四大天赋是：想象力，良知，自我意识，独立意志。
如何利用关注圈和影响圈来分析事情，让我们更加从容处理事情。
扩大影响圈，总有一天你的影响圈会比关注圈大