是生活啊

每天下班出了公司大楼如果看见天空依旧明亮，就觉得是一件很幸福的事情，公司面前的一片天空视野比较开阔，偶尔能感受到黄昏的魅力。每天喜欢听着歌往地铁站走去，感受一天的兴奋和疲惫。有的时候会在地铁上感悟人生，但往往会演变成在终点站被地铁安全员小哥叫醒，他会温柔地告诉你到站了。下了地铁会骑着小电动回家，喜欢迎着风大声唱歌，是一天当中比较惬意的时刻，我觉得我去学习唱歌大概就是想更享受这样的时刻。

说到唱歌练习，我已经从最开始的断字断句到现在的气息能比较连贯，还需要练习气息的稳定以及情绪的表达。唱歌确实是情绪的一个出口，也更能让你感受到音乐的力量，感受气息从腹部到胸腔再通过声带的振动共鸣去发声，面部神情的变化也同样起了很重要的作用，这一切都需要你专注，需要连贯，需要用心，所以唱歌也是一件非常累的事情，我经常练个声，汗水就会从我的毛孔里冒出来。

健身也一样如此，在音乐的节奏中，你卯足了劲，在教练的倒计时结束后，摊在瑜伽垫上，大声喘气，大脑也许会一片空白，也许会冒出某个人，或者某个想法，这些都好像是你人生的高光时刻并且是完全属于自己的。健身就像是一件自己和自己较劲的事情，你需要用心去感受每一块肌肉的发力，去感受每一次的呼吸，为什么被称为抗阻力训练，正是在每一次的对抗中你才能真实感受到肌肉的力量，然后慢慢变得强大，正如每个人的自我一样。

跑步的时候我也时常会想，为什么这么多人都喜欢跑马拉松，跑步甚至成为了他们的信仰。也许是因为需要有一件事去填补人生的空白，而跑步恰好是一件简单又让人开心的事情，因为运动会分泌多巴胺，能让人感受到实实在在的开心。跑步呢，是一件不需要怎么专心的事情，你的大脑有充分的自由去想各种乱七八糟的事情，感觉跑完步，思绪都已经遨游完太空回来了。所以我总是借着跑步的时间去想清楚一些不太好想明白的事情。跑步和健身不太一样，跑步更加锻炼人的毅力和持久力，所以马拉松才更像我们的人生啊。

我喜欢阅读，是因为喜欢专注当下的感觉，不畏过往，不惧未来，是一种心安的感觉，而且看书不仅是一种和自我的交流，也是和作者，世界产生链接的方式。你会在书中得到很多很多的启发和思考。

看完了进击的巨人第三季，还是在阿明快要死掉的时候哭的稀里哗啦，这部剧断断续续追了好几年，就感觉是陪伴了自己很久的伙伴快要离开，觉得很压抑。果然会让人觉得最难过的事情还是失去那些曾经互相陪伴的人啊。