今日反思2020-1-28

绞尽脑汁思考，而实际却是原地踏步，毫无进展。这就是我此刻的状态。

只要有别的事情分心，大脑就不再好好运转，无法进行更深层次的思考。即使想好好的考虑一下，但是总会浮现出别的事情，无法集中精力思考。

如此反反复复，花了时间却得不出结论，只是来回兜圈子。

原因：一是想做的事情太多，但时间上安排不得当。

二是没有行动，因为没有行动，就没有多少结果，信心受到了影响。

三是追求完美主义。在写作和看书这两方面追求完美主义，结果什么都没做出来，人也变得更加焦虑。

应对方式：一、将所思所想，写下来。——将抽象思维，具象化。

二、从小事做起。一点一滴，积累信心。

三、破除完美主义思想。坦然接受自己的不足。