感赏与投射(11)

期待已久每月一次的语音课昨天到来了,感赏姐妹们的亲身经历分享,感赏锦明老师不厌其烦解析,感赏自己在语音课了解情绪刻度的等级,频率分区等等。目前我停留在无力区,自己认识到没有做到真正的舒缓 接纳,打住,实际也没有去解决问题,没去思考去沟通这种状态中。我要通过舒缓来让自己接纳,转念聚焦,就会出现新局面。

感赏自己今天早上鼓足勇气第一次在亲子通读群读书,虽然普通话不标准,声音又比较沙哑但我还是迈出这一步,以后会每天坚持下去。加油!

感赏自己利用一小时的午休时间赶回家给女儿做饭,感赏女儿主动把沙发上凌乱的衣服叠整齐,感赏女儿答应晚上和我一起出去走走。

投射自己能够真正的了解女儿的内心世界,投射自己每天都是好的状态,好的心态,能量满满,投射女儿自律性越来越好,投射女儿尽快从网络走出来回到学校,投射女儿每天晚上早点睡觉,投射女儿身体健康,天天开心。投射老公在外工作顺利,身体健康!

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