电动牙刷：避坑指南和选购建议

常见术语

• 旋转式：也称「机械式」，以博朗（即欧乐 B）为代表，多为左右往复旋转。博朗 3D 系列是左右旋转 + 前后振动。

• 振动式：也称「声波式」，以飞利浦、松下为代表，飞利浦多为上下振动（横握状态下），松下多为左右振动。

• 速度：电动牙刷的运动速度，旋转式一般为每分钟旋转数千次，振动式一般为每分钟振动数千到数万次。

• 模式：电动牙刷的运动模式/振动模式，从 1 种到 5、6 种不等。

• 功能：电动牙刷值得关注的功能有：压力感应、计时（30秒、2 分钟）。

避坑指南和选购建议

• 刷牙的时间和方法远比牙刷种类重要，只要方法正确，手动和电动都能有效清洁牙齿。

• 清洁能力并不是电动牙刷的优势，相对手动牙刷，『方便』和『省力』才是电动牙刷值得关注的地方。对手部不太灵活的人（老人、残疾人）和正在矫正牙齿的人来说，电动牙刷可能更方便些。

• 哪种电动牙刷更好，并没有定论，就目前的测试结果来看，振动式和旋转式都可以达到较高的清洁水平。对于大多数消费者，本文的建议是从知名品牌的中端系列中选择，优先考虑旋转+振动式，其次考虑单旋转式或单振动式。

• 电动牙刷原理简单，构造也算不上复杂，但在使用中要伸到嘴里，会接触液体，所以安全性很重要。

• 电动牙刷的运动速度虽然重要，但并不值得特别关注，因为中高端机型的运动速度大部分是一样的，比如飞利浦，从一两千元的 DiamondClean 系列，到几百块的 2 系列、3 系列，振动速度都是 31000 次/分钟。

• 是否需要更多的运动模式取决于个人喜好，就我观察来看，不少人（包括我）长期只用默认模式。

• 如果你常出门在外，那么电池类型值得留意。一般而言，在电池表现项目上，锂离子电池优于镍氢电池。博朗万年镍氢，除了几个高端型号之外，几乎所有型号都采用镍氢电池飞利浦在电池上比较良心，除了几个低端系列，大部分型号都是锂离子电池。

• 牙刷对牙齿的磨损程度如何，取决于力度。中高端的电动牙刷中一般会加入压力感应器，压力过大时会自动停止或提醒，有此功能的电动牙刷，或许比手动更为安全。

• 在确定品牌和预算之后，你的喜好应该是第一考虑项。因为口腔卫生长期的改善，除了器具自身的清洁效力外，更为重要的是刷牙频次、方法和时间，而能否坚持刷牙，与个人的体验、喜好有很大关系。如果你觉得某种牙刷比较舒服，或者长得好看让你有抑制不住的刷牙冲动，那就选它吧。

• 如果你熟练掌握巴氏刷牙法，用含氟牙膏，每天刷牙两次，每次两分钟以上，平时正确使用牙线，少吃含糖和酸性食物，每年做一次口腔检查。那么无论是手动还是电动，对你来说没啥区别。如果你没有啥耐心，那么电动牙刷带来的便利、效率和新鲜感，或许对你有不小的帮助。

• 电动牙刷并不能替代洗牙和定期检查。牙结石一旦形成，基本上只能通过洁牙设备去除，无论用手动牙刷还是电动牙刷，都不要幻想震掉牙结石了。

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