上班族，你陪孩子的时间从哪儿来＃知识体系精深营＃5月第16次作业第16组-钟慰

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来自『养育男孩』

上班族，你陪孩子的时间从哪儿来

1、错时上下班：与公司协商，或在孩子甜睡时就去上班，晚上早点下班就可以带孩子做做户外运动；或晚点上班，亲自送孩子上学。我们不是奉劝你偷懒或不遵守工作制度，但当你已为人父后，你应该想方设法挤出更多陪伴孩子的时间。

2、提高你的工作效率：避免拖延和闲聊，也就不会有更多的加班加点。

3、推掉那些不必要的应酬和娱乐：时刻记得家中的孩子更需要你。

4、尽量要参加孩子们的重要时刻：如运动会、比赛、表演、班级活动，这些活动对孩子们异常重要，你的参与对他们来说是爱、尊重、重视和面子。

5、早起做功课：记得孩子们最活跃和心情最好的时间是早上，如果爸爸们能够在早晨与孩子们一起吃早餐，送他们上学，一起聊天，将会事半功倍。

6、不要刻意地把工作和生活分开：有人甚至不让家人在工作时间找他，事实上，除了一些特殊的工作，你完全可以找出时间跟家人特别是孩子打个电话。《财神当家》电影中有一个镜头，瑞奇给他爸爸打电话时，他爸爸正在和总统谈话，但他爸爸接了电话，并且专心聆听了他的电话，这是一位非常了不起的爸爸。

7、把孩子的重要活动放进你的日程表：澳洲前总理霍华德有这样一个例子，在一个重要视察活动的当天，他的小儿子有个辩论赛，霍总理一下飞机就赶往学校，可想而知他的孩子有多么开心。总理尚能如此，我辈自当努力。把孩子那些重要的活动放到你的日程表里，想办法调开时间参加吧。

8、邀请孩子参与你的工作：在一些可能的时机，邀请孩子参与你的工作，到办公室作客，这都会给孩子不一样的感受，他们可以感受到你的工作环境、工作方式，从而更了解你，还可以交到很多朋友。有一个医生的孩子会经常跟着爸爸查房，他爸爸精湛的医术也让他与很多患者都成为了朋友。

9、当回妈妈也不错：在全职主妇的家庭里，每周可以给妈妈放假一天，叫妈妈日，让妈妈出门享受一下，购物、娱乐、美容、会友都可以。有一篇文章的统计表明，爸爸们分担家务较多的家庭，他们的孩子在职业选择上就更会选择挑战性较高的工作，如高管、科学家，而那些基本不做家务的爸爸们，他们的孩子更倾向于选择安稳的服务性工作。

I 用自己的语言重述知识

我本周选择的问题是『如何成为好爸爸』，这篇讲时间管理

作为上班族，工作和学习都会占用非常多的时间，如何能确保对宝宝的陪伴呢？

时间管理关键还是在于自己，是不是刻意将陪宝宝放在高优先上。

首先，学会放弃，推掉不必要的应酬和娱乐；提升工作效率；改变工作时间安排

其次，利用碎片时间，比如早起，比如找出时间打电话，比如偶尔让孩子参与到工作中

最后，把握住关键时间，对孩子重要的时间确保能参加

A1 描述自己的相关经验

最近单位里特别忙，每天早出晚归，没有陪宝宝的时间。

上个礼拜开始，我尝试每天中午和晚上各给宝宝打个电话，

感觉宝宝还是挺开心的，而且自己也找到了一些陪伴的感觉。

没有整段的时间，就要尽可能寻找碎片时间。

A2 以后我怎么应用

我陪伴宝宝的时间就是特别短的，反过来说自己需要进一步加油。

周末时间经常要加班，但时间相对自由点。

下周开始，碰到周末加班，我会调整下时间。

先陪宝宝吃完饭，送去上课或者公园，然后再去上班，增加陪伴的时间。