《狂喜之后》第一周读书随笔

翻开《狂喜之后》，从第一页一口气读到第三十七页。有羡慕，有好奇，有疑问，有感动，最后是豁然开朗和简单。

窗外，已日落西山。

如果问我如何接触到正念，如何“踏上内心的探险之旅”，表面上看应该是几年前的那次巨大人生挫折。当时，痛苦悲伤的情绪把我待到了幽暗的深谷，而正念给我带来了光明和自由，引领我走到阳光下。

然而，读完书中的这些文字，我才突然明白，原来我一直在这条路上，很早很早就开始在这条路上，也终于明白了一些事情的原因和意义。

比如，学生时代开始每天早晨练习太极时与宇宙融为一体的感觉。比如，在北京闹市听到西域木卡姆的吟唱，会瞬间击中我的灵魂深处，让我看到广袤的草原和天空，看到大漠孤烟、长河落日，让我的灵魂突然安静下来。比如，中学时代的轻微脑震荡带来的巨大死亡恐惧以及后来对濒死体验的强烈好奇心。比如，小时候全家经常一起去爬山，那种与自然在一起的快乐那么简单纯粹，于是在闹市我常常能够听到远山的呼唤。比如，在西部公路上飞驰时，看到绵延的雪山和一望无际的原野会热泪盈眶。比如，小时候晚上停电了，爸爸在吹笛子，妈妈在和着唱歌，我安静地沉醉于那一刻。

原来，这就是书中所说的“来自上天的召唤”。“只要机缘到了，我们每个人都必然觉醒。那份觉醒或许多年来一直深锁阁楼，等到我们把孩子抚养长大或事业完成之后，它才如瓶中巨人悠然醒转。”我是如此幸运，可以在年轻时了知这些。我又是如此感恩，诚挚地想要跟更多的人分享这份美好。

我从未开悟过，我之前也觉得或许开悟之后人生就可以从此幸福美满。然而看来并非如此，狂喜之后，总是要直面实实在在的生活。铃木大师说：“严格来说，世上没有开悟之人，有的只是开悟的活动。”康老说，“开悟只是存在于当下那稍纵即逝的自由。”我释然，微笑。

正念，冥想，让我“在艰难处境和瞬息万变的世界中，永远保持内心的喜悦和自由”。这是给我的恩赐。

练习，练习，练习。卡巴金老师说：“Life is your teacher。”