假象与真相，跑步也一样

这是一场特别的滑轮比赛，四位选手脚上的旱冰鞋单边分别2、4、8和12个滑轮，那么一起从斜坡上滑下来，谁会先冲线？

四位选手体型相近，因为都是起步2米后就保持双腿固定不动滑下，所以剩下主要考虑的就该是摩擦力的影响。轮子越多，摩擦阻力越大，那么速度就越慢？

You are fooled~

事实首先冲线的是12轮，且领先优势巨大，随后8、4，最后的竟是2！摩擦力没起作用吗？物理老师，我怎么就不对了呢？

省去“科学探秘”的冗长铺垫，直说原因：12轮的鞋子与地面接触面积最多，从而有利于运动员身体稳定，重心垂直平均分布体重，大腿和上身更能做出平衡稳定的力学（破风）姿势，从而让其更快通过地面，其他特别是只有2轮的，在重心平衡和缩小迎风面就更大挑战和更难维持。简单来说，更好（低重心少迎风更稳固）的姿势能大大补偿摩擦力的影响。

跑步，何尝不是一样？向前迈大步落地和向后蹬地拖腿，且不说前者挫伤关节，后者拉伤肌肉；在保持身体平衡、减少重心上下波动就要耗费大量体力；更糟糕的是为保持整体稳定必将要延长触地时间，那就妥妥的将摩擦力变成阻力，难以跑快。所以，要跑快，是要从姿势做起，那不是要酷炫大幅度的姿势（假象），而是要科学技术指引下的姿势（真相），参加“百练跑步训练”，给你有效的帮助。

图片发自App

图片发自App

图片发自App

图片发自App