【20180121】2018年1月21日第三周周检视@重庆

2018年1月21日，第三周周检视：

Planning：

1/15-1/21 wk03每日回顾

a、每日早起，（除1/16外）每天都做到

b、每日基本是22:00睡觉（除1/19外）

c、90天的3个目标：第一个运动，每天在努力达成，第二个学英语和陪孩子听书，做得不好。

d、每天使用omnifocus，收集排程和执行，清空大脑、排除干扰和焦虑。

e、要事优先原则，每天上午吃一天中最重要的3只青蛙，接下来一天的工作都很开心，也不像以前一样，不能心安理得的去结束一天的工作

f、喜马拉雅时间管理100讲，继续收听，每日完成打卡，为二阶的学习做准备。

待提升的内容：

1、学英语和陪孩子听书

2、我不想去调整自己90天的目标，既然都已经投入了那么多精力和经济，除了大学的学费，这是我人生中第二次给自己充电所花销的金钱，因此我想首先拿下自己的第一个目标，每天养成早睡早起的习惯而且一定要每日坚持锻炼、风雨无阻。

3、我一定要把我的体重减下去，把颈椎和肩周炎慢慢调好，体魄强健了，身体自然会好，相信自己。