我怎样给心灵建造一个休憩的港湾

        无论好坏都要接受自己。

       无条件的接受自己是自我成长的关键一步，当我们无论好坏无条件的接受自己的时候，等于给自己穿上了一件防弹衣，我活成我自己眼里的样子才是最重要的。无条件的接受自己不是自恋，自恋让人迷失，无条件的接受自己让我们平静的敞开心扉面对别人的质疑，让我们更能接受自己的缺点，学会谦卑。

      相信这个世界上有人比你更艰难不幸，我们有何理由不努力呢？

我常常将自己置于意识的困境之中，想象如果我现在是一个癌症病人我该怎么办？如果我欠了银行五百万还不上该怎么办？如果我遭到意外该怎么办？如果我的国家正遭遇战火我该怎么办？如果我没有饭吃衣穿我该怎么办？如此种种我都没有遇见，不代表这个世界上没有这种恶劣的情况发生，我是如此的幸运，感恩我所拥有的大幸福，生活中的一点点挫折与这些大不幸相比真的就是一点点的调味剂而已。

按计划行事，不要轻易改变计划。

要明白人最怕的是不知道终点在哪里有多远，不知道去往终点的路上会发生什么意外。所以按既定计划行事才是最轻松安全的。所以当你决定结婚开始一段婚姻生活的时候，一定计划好了，不要草率，而一旦开始记得不要轻易改变当初的计划，别人再好与你的计划无关，轻易改变就会一次次被伤到。

累了的时候静坐或禅坐，放下一切的执着，放松每一个细胞，让心随意飘荡在宁静的港湾。

应该明白生命的终点一切都不属于我们，除了当下这颗宁静的心。给自己的心灵建造一个休憩的港湾才是我们的刚需。接受自己、相信自己是幸运的、按计划行事只是高出宁静港湾的陆地，而静坐或禅坐才是那片宁静的港湾，你愿意像我一样每天花几分钟时间将心置于陆地环抱的这片宁静港湾之中给它片刻喘息吗？

这片港湾是我的加油站也是你的——只要你愿意拥有。我的收获就是我获得了持续向前的动力，一个健康的身体和心理。你的收获是什么呢？欢迎拍砖分享:)）