人总不能活成一团情绪

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下班回家买了两只烧卖，已经很久没有吃了。因为之前下班晚，坐地铁再回家店已经关门了。幸运今晚回家阿姨竟然还在店里，而且还有烧卖的。回家的路上，一手托着一只，暖意顺着手心流满全身。小小的一口一口吃完了，心里都是满足感。

回到出租屋里，打了慢慢的一盆热水，热气腾腾的，泡了个舒服的脚。拿着手机翻到一段话，有种豁然开朗的感觉。

“很多时候我们并不是被不好的事情搞得心烦意乱，仔细想想，其实影响我们的是遇到这些事情因此产生的情绪。而如果能够淡淡跳脱出来，用理性去思维，行动，其实就不再会有困扰。

所以逻辑关系是，意识到自己的情绪被牵动，跳出情绪，想出解决方案，因而平复情绪。

情绪大都来自无能为力，解决无能为力的能力，在情绪平复中，是相当重要的一环。”

情绪真的是致命伤，现在的我做不到对很多事情风轻云淡，过多的担心未来，甚至还操心过去，但就是没有好好过好当下。

人，总不能活成一团情绪，学会活在当下。

我还是在进步的，就像现在我觉得自己饿了就买两只烧卖吃了，而且难得碰上店开着，吃了就吃了，而不是像之前吃了又内心里责怪自己又不自律了。

我有本事让自己胖起来，就有本事再瘦回去。淡淡的……自（you）信（shang）。