对生活充满恐惧，应该怎样“正能量”的活着

芒果台有一档综艺真人秀《向往的生活》。回归田园，亲近乡村，关爱自然。日出而作，日落而息的生活体验让人很是期待。在而今科技时代发展迅速的时候，放下手机，亲近自热的返璞归真甚是难得。

最新一期的嘉宾有宋丹丹老师，她说得一个话题反应着一个很显示的话题。社会上太多负能量影响着我们的生活，使我们恐惧它，避让它，为了不受其伤害，我们缩进壳里，拒绝交谈，拒绝主动。生活越来越多的距离感，像是大陆板块分裂，最后我们都成为一座座孤岛。在一望无际的大海上，没有船只，害怕溺水，守着自己的小岛孤单的，生活着。

是什么消费了我们的善良？是自

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己。但是，也是环境使我们改变了自己。就这样我们不相信别人，别人对我们怀疑，一个又一个的恶性循环。

怎么样客观的看到问题，而不是主观性的先入为主。或许大街上乞讨者真的是走投无路呢？哪怕十个里有一个，伸出手就能把它从绝望的沼泽里拉出一点，多一次伸手，就多一份希望啊。

我常常在想，从前的满足多么简单，吃饱，穿暖。现在看来，是多么的不容易。控制自己的欲望是极其困难的事情，盲目的消费，盲目的跟从，在微博上的随手一赞，也许，就是给负能量添砖加瓦。

不如，从自己改变，让自身快乐些，把正能量散播出去。早起跑步，健康饮食，合理睡眠（呜呜，熬夜了），言语文明，爱读书，少玩手机，多与友人交谈见面。有时间还可以旅游放松自己，自律，才自信。

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做一个温暖的人吧，对身边的人微笑。

做一个善良的人吧，对身边的不幸伸出双手。

做一个可爱的人吧，爱护自然。

做一个理智的人吧，不随波逐流。

所谓正能量，不过就是人与人之间互相建立的信任网。把网扩大，总可以保护更多的人。

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