你恐惧和陌生人说话吗？

我恐惧。

而且我知道，你也恐惧。

我很羡慕那些社交达人，前一分钟刚进房门，后一分钟已经很快融入，上扬的嘴角和爽朗的笑声就是证据。

不过有人说，我没有必要跟陌生人交谈呀！人脉确实重要，我有网络（微信、微博、快手⋯⋯）呀？互联网是“绝佳社交平台”，我可以在网上跟陌生人互动，认识我想认识的人。

很抱歉地通知你:

即时通信不是社交，电子邮件不是社交，短消息不是社交，视频通话不是社交，朋友圈里的动态也不是社交。从一开始，社交的本质就从未变过:真实的人相聚在一个真实的空间里，面对面地进行交流。                                           

当你到达一个活动现场（比如刚刚过去的“拆书帮第三届大型网友见面会”，又称“拆书帮第三届年会”）、当你站在某个会议的茶歇台前，发现大多数人你都不熟悉不认识的时候，忍住你那想掏出手机的手，试试下面四种有趣又有效的方法吧！

1.“裸聊室”想象法

你试着想象这样的场景：房间里的所有人——当然，除了你之外——只穿着内衣[而且是那种很简陋的款式， 甚至都破损了； 维多利亚的秘密（全球著名时尚内衣品牌。）这种高档内衣可没有这种效果]和鞋子，此外什么都没穿。当然，你可以把他们想象得要多荒唐就有多荒唐，要多窝囊就有多窝囊。
有的人喜欢把对方想象成只穿着株子、打着领带、戴着首饰的样子，有的人喜欢把对方想象成穿着睡衣或者打扮成小丑的样子，有的人甚至想象对方一丝不挂。你还可以想象对方只有四岁。

我刚刚去楼下取快递，就试了试这个方法:在一起等电梯的时候，对着同楼层隔壁单位的长发美女做了一点有趣的想象。想到她在这么大冷天，居然只穿了大红色性感内衣和大红色蕾丝内裤，脚上穿了黑色短靴，就忍不住对她笑了笑，她居然也对我微笑啦！是不是可喜的第一步？千万别让她看到这篇文章才好。

2.隐形人幻想法

想象你根本没在房间里。你压根就不存在。你觉得有人会看你，讽刺你没人跟你交谈吗？你错了。在他们眼中，你是透明的，他们看到的是你旁边的桌子、墙和别的客人。如果你看过1993年的电影《隐形人》，你就知道克劳德·雷恩斯扯掉身上缠绕的绷带后，就变得完全透明了。这是一种多么神奇的能力！ 他自己也高兴坏了！就像哈利.波特一样，穿上隐身斗蓬后就变得无敌了。现在，你成了 "隐形人",你可以无拘无束地在房间里走动，想看谁就看谁，你可以看着 房间里的家具、画——一切都尽收眼底——一点不用紧张。这样，你就有时间调整呼吸，直到你觉得可以让自己现身，找个自已感兴趣的小圈子与人交谈。(请注意：非常内向的人一定要特别留意这种方法。你不 能老是做隐形人，在适当的时候还是要现身的。）

这个方法的原理其实很简单，谁也没看你，所有人都在忙活自己的事情。不是吗？

3.小伙伴计划

你可以和你“最好的伙伴”一起去，暗示你自己，你的朋友紧挨着你站在你的右手边。在房间里，你在这个世界上最好的朋友自始至终都会伴你左右，你说什么，他都会听到。所以，你很快就会冷静下来。毕竟，你的朋友肯定爱你、理解你，对吧？也许他对其他人的看法也跟你差不多呢。你说话的时候，可以想象这个朋友正微笑地看着你，鼓励你，赞同你的意见。要是你碰巧被某人数落了，你会听到你的朋友在你耳边小声说："那人就是个浑蛋！不用放在心上。那家伙显然不靠谱。这是他的损失。”
当然，你可不能过于激动，真跟这个幻想中的朋友说话（至少不能让人看出来）。

七八年前，我在南宁工作的时候，曾参加了一次大型相亲活动（据说有好几千人）。当时有个朋友跟我一起去。相亲活动现场有很多可以参与的项目，比如组队比赛踩气球等。我的这位小伙伴特别会鼓励我，给我很大的信心，关键时刻还会推我一把。结果那天我参加了好几个项目，玩得很尽兴，认识了不少朋友。如果我自己一个人去，可能就是看看，然后就回家。

所以，你需要做的是，回想最支持你的小伙伴是谁？想象他／她就站在你的右边，鼓励你，让你充满勇气与人交谈。

4.名人效应

想象自己是别的什么人，时间不需要多久。这样做似乎有点激进，特别是惯常的做法都是建议你“做自己”，但如果你在聚会时怕得要命，希望自己是别的什么人就好了，那你何不尝试一下这种方法？你的“本尊”让你举步维艰，对你现在的处境一点也不开心。所以，你干脆选个名人，当然，你对他的举手投足，对他的性格什么的都十分欣赏，然后扮成他的样子。若是掌握了技巧，这种方法比别的方法都管用，因为这种交际技巧是从名人那里套用的。

你有非常欣赏的电影角色或者某个名人吗？比如《乱世佳人》里的斯嘉丽、《罗马假日》里的安妮公主、《007》里的詹姆斯·邦德、《教父》里的教父，或者国际章，陈道明等等。把自己幻想成他们！

就这么美，没办法！

真佩服自己的魅力！

让开，老娘来了！

而且，也可以假扮成现实生活中的人，比如有时候我会假装自己是Katherine（我的一个朋友，一点不害怕生人，跟人秒变朋友），有时候我会假装自己是我的老师（气场全开，魅力无穷）。

这四种方法，有趣之处在于一切都发生在你的想象力，有效之处在于真的能让你克服恐惧，鼓起勇气，愿意开口。至于如何说第一句话（是赞美还是撒个无伤大雅的小谎），如何交谈，如何交谈之后深入交往，都在这本《融入的艺术》里，感兴趣的，我有书，借你看。