《唤醒老虎》读书笔记14（③君子成人之美——君君）

今天阅读的内容是，第13章重复的蓝本。

曾有过创伤体验的孩子会反复在玩耍中将受创经历重新再现出来。成年人会在日常生活中重演创伤情景。往事重演的生物学根源就存在与这常态化的第二阶段中——在玩耍中练习自卫策略。

创伤性事件会存在于受创者的潜意识中。往往是重演的事情和原始情形之间存在惊人的巧合。

往事重演代表的是机体的尝试，尝试完成机体在对野外威胁作出反应时伴随而来的激活和解除激活之自然循环。通过体验感受唤醒自己的清醒意识，这种意识会给我们提供一种温和的能量释放方式，这种释放跟动物在行动中的释放一样有效，这就是重新协商。

如果有耐心，够专心，驱使创伤性往事重演的模式是可以打破的，然后我们就可以再次利用无限的情感基调和我们能实施的行为反应。在身体剧院中，心理创伤是可以被转化的，使创伤情感和行为长久留存的各自为政的元素也可以得到完善，整合，然后重新成为整体。

感觉这一章真的是一个很重复很啰嗦的一个蓝本。