#知识体系精深营# 7月第1次作业 第18组-Janet Li

R：

I便签：

在与人交流的过程中，有一种状态叫“我和它”，那是因为在交流中，我们没有把交流对象当成“你”，而只把对象当成物品--“它”，表现有

1.没有关心到对方的感受，只是想从你那得到我想要的东西。

2.我们交流中的三心二意，特别是在对方情绪不佳时，那会给对方造成严重伤害。

我和越亲近的人交流中出现的问题最多，因为越亲近的人，我越容易犯这种问题。在与他们交流时没有全心全意，比如跟妈妈交流，经常不关心她的感受，还经常会边看手机。

A1便签：

我想让我妈多出来交朋友，不要老宅在家里。我感觉我们馆一个小会员的外婆和我妈会比较合得来，就互相推荐了微信。让她晚上跳舞时叫着我妈。他们约着晚上7点半开始跳舞，可到了点，我妈还不紧不慢地在那收拾东西。我就开始催她：“快点啊，人家约好7点半跳舞了，第一次见面就迟到不好吧！快点啊……你总是磨磨蹭蹭的”，这句话重复了N遍。

其实主要是因为她性格原因，去融入一个陌生环境，她还没准备好。我当时并没有考虑到她的感受，只是觉得这个是我介绍认识的阿姨，如果我妈迟到，我的面子过意不去，想让我妈听我的。

A2便签

行动：先跟老公交流下，让他发现我和我妈说话时，有三心二意或者不考虑她感受时，提醒我或者用非语言信号提醒我。同时加强自我意识。

目标：7月31日前，我和我妈关系得到改善。